突然有點(diǎn)惡心想吐可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、妊娠反應(yīng)、前庭功能障礙、急性胃腸炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、休息觀察、藥物治療等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)
短時(shí)間內(nèi)攝入過(guò)量油膩、辛辣或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，引發(fā)惡心嘔吐。伴隨上腹飽脹感或反酸時(shí)，可嘗試少量飲用溫開(kāi)水，暫停進(jìn)食2-4小時(shí)。若誤食有毒物質(zhì)需立即就醫(yī)。
2、胃腸功能紊亂
精神緊張或作息紊亂可能導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)異常，表現(xiàn)為陣發(fā)性惡心伴食欲減退。熱敷腹部或飲用姜茶有助于緩解癥狀，持續(xù)超過(guò)24小時(shí)建議使用多潘立酮片等促胃動(dòng)力藥物。
3、妊娠反應(yīng)
育齡期女性出現(xiàn)晨起惡心嘔吐需考慮妊娠可能，與體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高有關(guān)。建議使用早孕試紙檢測(cè)，確診后可通過(guò)少量多餐、補(bǔ)充維生素B6緩解癥狀。
4、前庭功能障礙
伴隨眩暈或耳鳴的惡心可能源于耳石癥、梅尼埃病等前庭系統(tǒng)疾病。急性發(fā)作時(shí)可靜臥閉眼，避免頭部晃動(dòng)，必要時(shí)使用鹽酸異丙嗪片等抗眩暈藥物。
5、急性胃腸炎
病毒或細(xì)菌感染引發(fā)的胃腸炎癥常導(dǎo)致突發(fā)惡心嘔吐，多伴有腹瀉發(fā)熱。輕度脫水時(shí)可口服補(bǔ)液鹽，嚴(yán)重者需使用蒙脫石散、諾氟沙星膠囊等藥物控制感染。
日常應(yīng)注意規(guī)律飲食，避免暴飲暴食或空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，餐后30分鐘內(nèi)不宜平臥。出現(xiàn)持續(xù)嘔吐超過(guò)12小時(shí)、嘔血或意識(shí)模糊等情況需急診處理。孕婦及兒童出現(xiàn)不明原因惡心建議盡早就診，不可自行服用止吐藥物。保持充足睡眠和適度運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)胃腸功能。