上火牙疼可通過冷敷患處、淡鹽水漱口、按壓合谷穴、使用藥物緩解、調(diào)整飲食等方式快速止疼。上火牙疼可能與飲食不當(dāng)、口腔炎癥、齲齒、牙周病、三叉神經(jīng)痛等因素有關(guān)。

1、冷敷患處

用冰袋或冷毛巾敷于疼痛側(cè)臉頰，每次10-15分鐘，可收縮血管減輕局部充血腫脹。注意避免凍傷皮膚，間隔30分鐘重復(fù)進(jìn)行。該方法適用于牙齦腫痛或外傷性牙疼，但對牙髓炎效果有限。

2、淡鹽水漱口

取3克食鹽加入200毫升溫水，每日漱口4-6次。鹽水能抑制口腔細(xì)菌繁殖，緩解牙齦炎癥。注意避免吞咽，兒童需家長監(jiān)督使用。合并口腔潰瘍時可添加少量小蘇打增強(qiáng)殺菌效果。

3、按壓合谷穴

用拇指強(qiáng)力按壓手背第一、二掌骨間的合谷穴，每次持續(xù)1分鐘，左右交替進(jìn)行。該穴位刺激能通過神經(jīng)反射緩解牙疼，適合暫時無法就醫(yī)時應(yīng)急使用。孕婦及高血壓患者慎用此法。

4、使用藥物緩解

可短期使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥止痛，甲硝唑口頰片控制厭氧菌感染。中成藥如牛黃解毒片、黃連上清丸等需辨證使用。所有藥物均須遵醫(yī)囑，避免超量服用。

5、調(diào)整飲食

暫停辛辣刺激、堅果類食物，選擇綠豆粥、梨汁等清熱食材。每日飲水不少于1500毫升，用吸管飲用避免冷熱刺激。長期反復(fù)牙疼者需排查糖尿病等系統(tǒng)性疾病可能。

出現(xiàn)劇烈疼痛伴發(fā)熱、面部腫脹時應(yīng)立即就醫(yī)。日常保持口腔清潔，使用軟毛牙刷及牙線，每半年進(jìn)行口腔檢查。避免熬夜及情緒緊張，陰虛體質(zhì)者可適量食用銀耳、百合等滋陰食物預(yù)防上火發(fā)作。