尺橈骨骨折的康復(fù)時(shí)間通常為3-6個(gè)月，具體時(shí)長與骨折的嚴(yán)重程度、治療方式、患者年齡及康復(fù)配合度等因素密切相關(guān)。
康復(fù)過程大致可分為三個(gè)階段。骨折后1-2周內(nèi)為急性炎癥期，此時(shí)骨折部位腫脹疼痛明顯，康復(fù)重點(diǎn)在于固定和保護(hù)。通常采用石膏或夾板進(jìn)行外固定，患者應(yīng)抬高患肢以減輕腫脹，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行未固定關(guān)節(jié)的輕微活動(dòng)，如手指的屈伸練習(xí)，以防止關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮。骨折后3-6周進(jìn)入骨痂形成期，此時(shí)腫脹基本消退，疼痛減輕，X線檢查可見初步的骨痂生長。在醫(yī)生確認(rèn)骨折端穩(wěn)定的前提下，可以開始進(jìn)行肘關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)的被動(dòng)或主動(dòng)活動(dòng)度訓(xùn)練，例如在健側(cè)手的輔助下進(jìn)行緩慢的屈伸練習(xí)，但應(yīng)避免旋轉(zhuǎn)和前臂負(fù)重。骨折后6周至3-6個(gè)月為骨痂塑形期，此時(shí)骨折線逐漸模糊，骨痂不斷改造塑形以達(dá)到正常骨結(jié)構(gòu)?？祻?fù)訓(xùn)練的重點(diǎn)轉(zhuǎn)向恢復(fù)前臂的旋轉(zhuǎn)功能和肌肉力量?？梢赃M(jìn)行前臂的旋前、旋后練習(xí)，并使用彈力帶進(jìn)行漸進(jìn)性的抗阻訓(xùn)練。對于采用手術(shù)內(nèi)固定治療的患者，康復(fù)進(jìn)程可能相對提前，但具體的訓(xùn)練時(shí)機(jī)和強(qiáng)度必須嚴(yán)格遵從手術(shù)醫(yī)生的醫(yī)囑。整個(gè)康復(fù)期間，營養(yǎng)支持至關(guān)重要，應(yīng)保證充足的鈣質(zhì)、維生素D和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，以促進(jìn)骨骼愈合。定期的門診復(fù)查和X線檢查是評估骨折愈合進(jìn)展、調(diào)整康復(fù)方案的必要環(huán)節(jié)。
尺橈骨骨折的康復(fù)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，切忌急于求成。在康復(fù)訓(xùn)練中，如果出現(xiàn)疼痛加劇、腫脹復(fù)發(fā)或感覺異常等情況，應(yīng)立即停止訓(xùn)練并咨詢醫(yī)生?？祻?fù)后期，在醫(yī)生允許下，可逐步恢復(fù)日常活動(dòng)，但涉及劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)，需等待骨折完全愈合、肌力充分恢復(fù)后再行考慮。保持耐心，積極配合康復(fù)治療，是獲得良好功能恢復(fù)的關(guān)鍵。