面條吃多了可能會有一定的危害，建議控制面條的攝入量。
面條富含碳水化合物、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，提高身體的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，適量吃面條對身體有較大的好處。但是面條吃多了通常會有危害，容易影響胃腸道功能，引發(fā)惡心、嘔吐等不適，造成消化不良。
在吃面條時，要控制吃面條的速度，速度不宜過快，以免堵塞食道，造成嗆咳，影響正常呼吸。每人每天的面條攝入量可控制在100g-150g，避免過多攝入。在吃完面條后可適當(dāng)活動，如散步、打太極拳等，以加速胃腸道的蠕動。
在吃面條時，可以選擇清淡的面條，如番茄雞蛋面條、青菜面條等。