手上長(zhǎng)骨刺可通過藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。骨刺可能與關(guān)節(jié)退變、慢性勞損、炎癥刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。
1、藥物治療
骨刺引起的疼痛可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解。若伴隨關(guān)節(jié)腫脹，可聯(lián)合使用硫酸氨基葡萄糖膠囊保護(hù)軟骨。藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免長(zhǎng)期服用。
2、物理治療
超短波、紅外線照射等理療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。沖擊波治療能緩解軟組織粘連，適合肌腱附著點(diǎn)骨刺。每日熱敷患處15-20分鐘也有助于癥狀改善。
3、手術(shù)治療
對(duì)于壓迫神經(jīng)血管或?qū)е聡?yán)重功能障礙的骨刺，可采用關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)或開放切除術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，預(yù)防復(fù)發(fā)。
4、日常護(hù)理
減少手部重復(fù)性動(dòng)作，避免提重物。使用護(hù)具分擔(dān)關(guān)節(jié)壓力，冬季注意保暖防寒。適當(dāng)進(jìn)行握力球訓(xùn)練可增強(qiáng)周圍肌肉支撐力。
5、中醫(yī)調(diào)理
針灸取阿是穴、合谷穴等可通絡(luò)止痛，中藥熏洗選用伸筋草、透骨草等活血藥材。推拿手法需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免暴力松解。
骨刺患者應(yīng)控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，飲食中增加牛奶、豆制品等鈣質(zhì)補(bǔ)充，避免高嘌呤食物誘發(fā)炎癥。癥狀穩(wěn)定期可進(jìn)行游泳、太極拳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查評(píng)估骨刺進(jìn)展。若出現(xiàn)夜間痛醒或手指麻木需及時(shí)就醫(yī)。