菊花茶具有清熱解毒、平肝明目、疏散風(fēng)熱等功效，主要用于緩解目赤腫痛、頭痛眩暈、風(fēng)熱感冒等癥狀。菊花茶飲有助于改善眼部疲勞、調(diào)節(jié)血壓、抗菌消炎，適合長(zhǎng)期用眼或肝火旺盛的人群適量飲用。
1、清熱解毒
菊花性微涼，含有的綠原酸、黃酮類化合物等成分能抑制細(xì)菌和病毒活性，對(duì)咽喉腫痛、口腔潰瘍等熱癥有緩解作用。風(fēng)熱感冒初期飲用可輔助退熱，但需避免與寒涼藥物同服。體質(zhì)虛寒者長(zhǎng)期大量飲用可能加重腹瀉。
2、平肝明目
菊花中的葉黃素和維生素A可保護(hù)視網(wǎng)膜，緩解視物模糊、干眼癥等用眼過度癥狀。肝陽上亢引起的頭暈?zāi)垦？膳浜蠜Q明子同泡，每日飲用1-2杯為宜。糖尿病患者飲用無糖菊花茶時(shí)需監(jiān)測(cè)血糖變化。
3、疏散風(fēng)熱
杭白菊特有的揮發(fā)油成分能促進(jìn)汗腺分泌，對(duì)發(fā)熱無汗、鼻塞流黃涕等風(fēng)熱表證有改善效果?？纱钆渖Ｈ~或薄荷增強(qiáng)發(fā)汗解表作用，但風(fēng)寒感冒者禁用。飲用后出現(xiàn)皮疹等過敏反應(yīng)應(yīng)立即停用。
4、調(diào)節(jié)血壓
野菊花所含的菊苷能輕微擴(kuò)張血管，對(duì)高血壓引起的頭痛、耳鳴有輔助調(diào)理作用。建議血壓偏高者選擇胎菊或滁菊，每周飲用3-4次，避免與降壓藥同服。低血壓人群應(yīng)控制飲用量。
5、抗菌消炎
菊花提取物對(duì)金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用，外敷可輔助治療皮膚癤腫。用菊花煎水漱口能減輕牙齦炎癥狀，但急性感染仍需配合阿莫西林膠囊等藥物治療。過敏體質(zhì)者外用前需做皮膚測(cè)試。
日常飲用菊花茶建議選用無硫熏制的干燥花蕾，以80℃溫水沖泡5分鐘為宜，避免空腹飲用。慢性胃腸炎患者可添加少量枸杞調(diào)和藥性，妊娠期女性需咨詢醫(yī)師后飲用。出現(xiàn)腹痛、心悸等不適時(shí)應(yīng)停止飲用并就醫(yī)檢查，不可替代藥物治療疾病。