酒后胃疼可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用胃黏膜保護(hù)劑、使用抑酸藥物、補(bǔ)充電解質(zhì)等方式緩解。酒后胃疼通常由酒精刺激胃黏膜、胃酸分泌過(guò)多、胃腸功能紊亂等原因引起。
1、調(diào)整飲食
酒后胃疼時(shí)可少量飲用溫蜂蜜水或米湯，蜂蜜中的果糖能加速酒精代謝，米湯能稀釋胃酸并形成保護(hù)層。避免進(jìn)食辛辣、油膩或過(guò)冷過(guò)熱的食物，選擇易消化的食物如饅頭、燕麥粥等。若伴有惡心嘔吐，可嘗試含服姜片或飲用淡鹽水。
2、熱敷腹部
用40℃左右的熱毛巾或熱水袋敷于上腹部，持續(xù)15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃部平滑肌痙攣，減輕酒精刺激導(dǎo)致的胃部絞痛。注意避免溫度過(guò)高導(dǎo)致?tīng)C傷，糖尿病患者及皮膚感覺(jué)異常者需謹(jǐn)慎。
3、胃黏膜保護(hù)劑
鋁碳酸鎂咀嚼片可在胃黏膜形成保護(hù)膜，中和過(guò)量胃酸，緩解燒灼感。硫糖鋁混懸凝膠能選擇性黏附于受損黏膜，促進(jìn)修復(fù)。枸櫞酸鉍鉀膠囊兼具抑制幽門(mén)螺桿菌作用，適合長(zhǎng)期飲酒者。使用前需閱讀藥品說(shuō)明書(shū)，避免與其他藥物同服。
4、抑酸藥物
奧美拉唑腸溶膠囊通過(guò)抑制胃壁細(xì)胞質(zhì)子泵，減少胃酸分泌，適用于酒后反酸燒心。雷尼替丁膠囊可阻斷組胺H2受體，起效較快但持續(xù)時(shí)間較短。質(zhì)子泵抑制劑連續(xù)使用不宜超過(guò)14天，長(zhǎng)期飲酒者需排查胃部器質(zhì)性疾病。
5、補(bǔ)充電解質(zhì)
酒精利尿作用易導(dǎo)致脫水及電解質(zhì)紊亂，可口服補(bǔ)液鹽散或飲用含鉀、鈉的運(yùn)動(dòng)飲料。香蕉、椰子水等天然食物能補(bǔ)充鉀元素，改善肌肉痙攣。嚴(yán)重嘔吐腹瀉時(shí)需靜脈補(bǔ)液，防止低鉀血癥誘發(fā)心律失常。
酒后胃疼緩解后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)保持清淡飲食，避免再次飲酒或飲用咖啡濃茶。長(zhǎng)期飲酒者若反復(fù)出現(xiàn)胃疼、黑便、消瘦等癥狀，需進(jìn)行胃鏡檢查排除胃炎、胃潰瘍等疾病。日常需控制飲酒量，空腹飲酒前可食用乳制品或面包減輕刺激，飲酒時(shí)適當(dāng)飲用溫水稀釋酒精濃度。建立健康生活方式有助于保護(hù)胃腸功能。