男人后背疼可能與肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、脊柱退行性病變、泌尿系統(tǒng)疾病、心血管疾病等因素有關(guān)。后背疼通常表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限、放射性疼痛等癥狀，可通過熱敷理療、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。
1、肌肉勞損
長時間保持不良姿勢或過度負重可能導(dǎo)致背部肌肉筋膜勞損。這類疼痛多集中在肩胛區(qū)或下背部，伴隨僵硬感。建議避免久坐彎腰，可配合紅外線照射或氟比洛芬凝膠貼膏局部外用。
2、骨質(zhì)疏松
中老年男性因雄激素水平下降易發(fā)生骨量減少，脊椎壓縮可能引發(fā)持續(xù)性鈍痛。骨密度檢查可確診，需補充碳酸鈣D3片配合阿侖膦酸鈉片治療，日常增加日照時間。
3、脊柱退行性病變
腰椎間盤突出或椎管狹窄會壓迫神經(jīng)根，疼痛可放射至臀部。磁共振檢查能明確病變程度，急性期可用塞來昔布膠囊緩解炎癥，嚴重者需行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。
4、泌尿系統(tǒng)疾病
腎結(jié)石發(fā)作時典型表現(xiàn)為肋脊角絞痛并向會陰放射，可能伴血尿。超聲檢查可發(fā)現(xiàn)結(jié)石，可服用排石顆粒促進排出，較大結(jié)石需體外沖擊波碎石。
5、心血管疾病
主動脈夾層或心肌梗死可能出現(xiàn)撕裂樣背痛，常伴冷汗、血壓波動。需立即進行冠脈造影檢查，必要時行支架植入術(shù)，可服用硝酸甘油片應(yīng)急。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免單側(cè)肩膀負重，睡眠選擇硬度適中的床墊。建議每周進行3次游泳或瑜伽等低沖擊運動，飲食中增加奶制品和深綠色蔬菜攝入。若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)下肢麻木、大小便失禁等警示癥狀，須立即就醫(yī)排查嚴重病因。