經(jīng)?？诟缮嘣锟赡芘c飲水不足、環(huán)境干燥、藥物副作用、糖尿病、干燥綜合征等因素有關(guān)，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、對(duì)癥治療等方式緩解。
1、飲水不足
日常水分?jǐn)z入不足是口干舌燥的常見原因。人體每天需通過飲水、食物補(bǔ)充約2000毫升水分，若長期未達(dá)標(biāo)會(huì)導(dǎo)致唾液分泌減少。建議定時(shí)定量飲水，可少量多次飲用溫開水或淡茶水，避免一次性大量飲水加重腎臟負(fù)擔(dān)。觀察尿液顏色若呈深黃色需及時(shí)補(bǔ)水。
2、環(huán)境干燥
長期處于空調(diào)房、暖氣房等低濕度環(huán)境，或干燥季節(jié)未做好防護(hù)時(shí)，口腔黏膜水分蒸發(fā)加速。使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在50%左右，外出佩戴口罩減少呼吸道水分流失，必要時(shí)可用人工唾液噴霧臨時(shí)緩解癥狀。
3、藥物副作用
抗組胺藥如氯雷他定片、抗抑郁藥如鹽酸帕羅西汀片、利尿劑如呋塞米片等藥物可能抑制唾液分泌。用藥期間出現(xiàn)持續(xù)性口干應(yīng)咨詢醫(yī)生，評(píng)估是否需要調(diào)整劑量或更換藥物，不可自行停藥。
4、糖尿病
血糖水平超過正常范圍時(shí)，滲透性利尿作用會(huì)導(dǎo)致多尿和脫水，常伴有多飲、體重下降等癥狀。需通過血糖檢測確診，確診后需遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列美脲片等降糖藥，配合低GI飲食控制血糖。
5、干燥綜合征
自身免疫性疾病攻擊唾液腺時(shí)，會(huì)出現(xiàn)眼干、口干、吞咽困難等典型癥狀，可能伴有關(guān)節(jié)疼痛。需通過抗核抗體檢測、唇腺活檢確診，治療常用醋酸潑尼松片、硫酸羥氯喹片等免疫調(diào)節(jié)劑，嚴(yán)重者需使用人工唾液替代。
日?？稍黾佣?、梨、銀耳等滋陰生津食物的攝入，避免辛辣刺激性食物。保持口腔清潔，使用含氟牙膏預(yù)防齲齒。若調(diào)整生活方式后癥狀持續(xù)超過兩周，或伴隨發(fā)熱、視力模糊等表現(xiàn)，需盡早就診排查系統(tǒng)性疾病。夜間口干嚴(yán)重者可床頭放置水杯，選擇無糖型潤喉糖刺激唾液分泌。