患了過(guò)敏性鼻炎可通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、鼻腔沖洗、使用鼻用糖皮質(zhì)激素、口服抗組胺藥物、免疫治療等方式緩解。過(guò)敏性鼻炎通常由遺傳因素、環(huán)境過(guò)敏原暴露、呼吸道病毒感染、鼻黏膜敏感性增高、自主神經(jīng)功能紊亂等原因引起。

一、避免接觸過(guò)敏原

避免接觸過(guò)敏原是管理過(guò)敏性鼻炎的基礎(chǔ)措施?；颊邞?yīng)識(shí)別并遠(yuǎn)離常見(jiàn)的過(guò)敏原，如花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等。在花粉季節(jié)減少戶外活動(dòng)，關(guān)閉窗戶，使用空氣凈化器。針對(duì)塵螨過(guò)敏，可定期清洗床上用品，保持室內(nèi)干燥通風(fēng)。這項(xiàng)措施有助于減少鼻黏膜的炎癥反應(yīng)，從而減輕打噴嚏、流清涕等癥狀。

二、鼻腔沖洗

鼻腔沖洗能物理清除鼻腔內(nèi)的過(guò)敏原、分泌物，減輕鼻塞和炎癥。患者可使用生理鹽水或海鹽水沖洗鼻腔，每日進(jìn)行一至兩次。這種方法能濕潤(rùn)鼻黏膜，改善纖毛運(yùn)動(dòng)功能，緩解鼻干、鼻癢等不適。操作時(shí)需使用專(zhuān)用沖洗器，避免用力過(guò)猛導(dǎo)致耳部不適。鼻腔沖洗是一種安全的輔助治療方式，適合長(zhǎng)期使用。

三、使用鼻用糖皮質(zhì)激素

鼻用糖皮質(zhì)激素是控制過(guò)敏性鼻炎炎癥的一線藥物，能有效緩解鼻塞、流涕、打噴嚏。常用藥物包括丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑。這些藥物通過(guò)抑制局部炎癥介質(zhì)釋放，減輕黏膜水腫?；颊咝枳襻t(yī)囑規(guī)律使用，起效可能需要數(shù)天，長(zhǎng)期應(yīng)用對(duì)全身影響較小，但應(yīng)注意可能的局部副作用如鼻腔干燥。

四、口服抗組胺藥物

口服抗組胺藥物可快速緩解過(guò)敏性鼻炎的癢感、打噴嚏和流涕癥狀。常用藥物有氯雷他定片、西替利嗪片、非索非那定片。這類(lèi)藥物通過(guò)阻斷組胺受體，抑制過(guò)敏反應(yīng)。第二代抗組胺藥嗜睡副作用較少，適合日常使用?；颊邞?yīng)遵醫(yī)囑服用，避免與某些藥物同服，駕車(chē)或操作機(jī)械前需謹(jǐn)慎。

五、免疫治療

免疫治療是針對(duì)過(guò)敏性鼻炎病因的長(zhǎng)期方法，適用于癥狀持續(xù)或藥物控制不佳者。治療方式包括皮下注射免疫治療和舌下含服免疫治療，療程通常持續(xù)三年。通過(guò)逐漸增加過(guò)敏原提取物劑量，誘導(dǎo)免疫耐受，從而減輕癥狀和減少藥物需求。治療需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生監(jiān)督下進(jìn)行，可能發(fā)生局部或全身過(guò)敏反應(yīng)，但概率較低。

過(guò)敏性鼻炎患者日常應(yīng)注意保持室內(nèi)清潔，減少地毯、毛絨玩具等塵螨滋生源，定期晾曬被褥。飲食上均衡營(yíng)養(yǎng)，適量補(bǔ)充維生素C含量豐富的食物如柑橘、西藍(lán)花，有助于增強(qiáng)免疫力。避免吸煙及接觸二手煙，外出佩戴口罩可減少過(guò)敏原吸入。適度進(jìn)行體育鍛煉如慢跑、游泳，能改善鼻腔通氣功能。若癥狀反復(fù)發(fā)作或影響生活質(zhì)量，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估，調(diào)整治療方案，避免發(fā)展為哮喘等并發(fā)癥。長(zhǎng)期管理需結(jié)合環(huán)境控制、藥物干預(yù)和生活方式調(diào)整，以達(dá)到最佳控制效果。