妊娠嘔吐的癥狀主要有惡心、嘔吐、食欲不振、口干、頭暈等。妊娠嘔吐是早孕期常見的生理現(xiàn)象，多數(shù)孕婦會經(jīng)歷，其嚴重程度因人而異，通常與體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高、精神心理因素以及胃腸功能紊亂有關(guān)。

一、惡心

惡心是妊娠嘔吐最常見的早期表現(xiàn)，孕婦可能感到胃部不適或反胃感，尤其在清晨或聞到特定氣味時加重。這種癥狀通常由激素變化引起，可能導(dǎo)致進食困難或體重輕微下降。建議孕婦采取少食多餐方式，避免空腹，并選擇清淡易消化食物如蘇打餅干或米粥來緩解不適。若惡心持續(xù)影響日常生活，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生進行評估。

二、嘔吐

嘔吐是妊娠嘔吐的典型癥狀，表現(xiàn)為胃內(nèi)容物被強制排出，可能發(fā)生在進食后或隨機發(fā)作。頻繁嘔吐可導(dǎo)致脫水或電解質(zhì)失衡，伴隨虛弱或疲勞感。孕婦應(yīng)確保充分休息，飲用少量水分或口服補液鹽來預(yù)防并發(fā)癥。若嘔吐次數(shù)超過每日三次或無法進食，需就醫(yī)排除妊娠劇吐等嚴重情況。

三、食欲不振

食欲不振指孕婦對食物興趣降低，甚至厭惡以往喜愛的食物，可能與味覺改變或胃腸蠕動減慢有關(guān)。長期食欲不振可能引起營養(yǎng)缺乏，影響胎兒發(fā)育。建議家長準備多樣化且色香味俱全的餐食，鼓勵孕婦嘗試冷食或流質(zhì)食物如水果沙拉或湯類，以維持基本能量攝入。

四、口干

口干表現(xiàn)為口腔黏膜干燥和口渴感增強，常由嘔吐導(dǎo)致體液丟失或呼吸方式改變引起。嚴重時可能伴隨嘴唇干裂或吞咽困難，增加口腔感染風(fēng)險。孕婦可通過小口頻繁飲水、使用加濕器或含服無糖糖果來改善癥狀，并監(jiān)測尿量以評估 hydration 狀態(tài)。

五、頭暈

頭暈是妊娠嘔吐的伴隨癥狀，孕婦可能感到頭重腳輕或眩暈，尤其在站立過快時明顯。這通常與脫水、低血糖或血壓波動相關(guān)，可能增加跌倒風(fēng)險。家長需協(xié)助孕婦避免突然體位變化，確保環(huán)境安全，并通過規(guī)律進食和休息來穩(wěn)定血糖水平。

妊娠嘔吐期間，孕婦應(yīng)保持充足睡眠，避免過度疲勞和精神緊張，飲食上選擇高碳水化合物、低脂肪的食物如香蕉、米飯或烤面包，并分多次少量進食以減輕胃腸負擔(dān)。適當進行輕度活動如散步有助于改善心情和消化功能。若癥狀加劇或出現(xiàn)體重顯著下降、尿量減少等跡象，須立即就醫(yī)進行專業(yè)處理，以確保母嬰健康。日常注意觀察身體變化，及時與醫(yī)護人員溝通調(diào)整護理方案。