滑膜炎治療一般需要1-6周，具體恢復(fù)時(shí)間與病情嚴(yán)重程度、治療方法及個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。
滑膜炎的恢復(fù)時(shí)間可分為三個(gè)階段。輕度滑膜炎患者通過制動(dòng)休息、局部熱敷等保守治療，通常1-2周癥狀可明顯緩解。中度滑膜炎伴隨關(guān)節(jié)積液時(shí)，需結(jié)合藥物治療和物理治療，恢復(fù)時(shí)間可能延長至3-4周。重度滑膜炎或合并其他關(guān)節(jié)病變者，若需關(guān)節(jié)腔穿刺抽液或關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，完全康復(fù)可能需要4-6周。治療期間應(yīng)定期復(fù)查，根據(jù)炎癥消退情況調(diào)整方案。部分慢性滑膜炎患者可能需更長時(shí)間的功能鍛煉以恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
滑膜炎恢復(fù)期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，減少關(guān)節(jié)負(fù)重，可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。飲食上多攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、堅(jiān)果等食物，有助于減輕炎癥反應(yīng)。夜間可使用護(hù)膝保持關(guān)節(jié)穩(wěn)定，寒冷季節(jié)注意關(guān)節(jié)保暖。若治療2周后癥狀無改善或出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。