懷孕三個月肚子疼沒出血可能與生理性宮縮、胃腸功能紊亂、先兆流產(chǎn)、泌尿系統(tǒng)感染、卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。

1、生理性宮縮

孕早期子宮逐漸增大可能引發(fā)無痛或輕微腹痛，表現(xiàn)為間歇性緊繃感，通常無陰道出血。可通過左側(cè)臥位休息、避免劇烈運(yùn)動緩解，無須特殊治療。若疼痛持續(xù)加重需排除病理性因素。

2、胃腸功能紊亂

孕激素水平升高會減緩胃腸蠕動，可能引發(fā)脹氣、痙攣性腹痛，常伴便秘或腹瀉。建議少量多餐，避免豆類等產(chǎn)氣食物，適當(dāng)飲用溫水緩解。癥狀嚴(yán)重時可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)菌群。

3、先兆流產(chǎn)

雖無出血但持續(xù)下腹墜痛需警惕子宮收縮異常，可能與孕酮不足、胚胎發(fā)育異常有關(guān)。需通過超聲檢查胚胎活性，必要時使用黃體酮膠囊保胎。禁止性生活及重體力勞動，保持情緒穩(wěn)定。

4、泌尿系統(tǒng)感染

孕期免疫力下降易引發(fā)膀胱炎，表現(xiàn)為下腹隱痛伴尿頻尿急，少數(shù)患者無典型尿路刺激癥狀。確診需尿常規(guī)檢查，可遵醫(yī)囑服用頭孢克洛干混懸劑等B類抗生素，每日飲水超過2000毫升。

5、卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)

妊娠合并卵巢囊腫可能出現(xiàn)突發(fā)性單側(cè)劇痛，伴隨惡心嘔吐。超聲檢查可明確診斷，需急診手術(shù)解除扭轉(zhuǎn)，避免卵巢壞死。術(shù)后需加強(qiáng)胎心監(jiān)測預(yù)防宮縮。

孕期腹痛期間應(yīng)保持每日8小時睡眠，避免久站久坐，穿著寬松衣物減輕腹部壓力。飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等，補(bǔ)充復(fù)合維生素片。定期記錄胎動變化，出現(xiàn)疼痛頻率增加、體位改變不緩解或伴有發(fā)熱時，須立即前往產(chǎn)科急診。日常可進(jìn)行孕婦瑜伽腹式呼吸訓(xùn)練，但禁止按壓揉捏腹部。