急性闌尾炎手術(shù)后一般需要1-3個月可以恢復(fù)運動，具體時間與手術(shù)方式、術(shù)后恢復(fù)情況及個人體質(zhì)有關(guān)。
腹腔鏡闌尾炎切除術(shù)創(chuàng)傷較小，術(shù)后恢復(fù)較快，通常術(shù)后1-2周可進(jìn)行散步等低強度活動，1個月后可逐步恢復(fù)慢跑、游泳等有氧運動，2個月后可嘗試力量訓(xùn)練。傳統(tǒng)開腹手術(shù)傷口較大，術(shù)后需更長時間恢復(fù)，一般建議術(shù)后2-3周開始輕度活動，2個月后逐步增加運動強度，3個月后可恢復(fù)正常運動。運動恢復(fù)期間需觀察傷口愈合情況，避免劇烈運動導(dǎo)致傷口裂開或腹腔內(nèi)出血。術(shù)后初期運動應(yīng)以不引起腹痛、疲勞為原則，從低強度、短時間開始，循序漸進(jìn)增加運動量。若運動后出現(xiàn)發(fā)熱、切口紅腫滲液、持續(xù)腹痛等癥狀，應(yīng)立即停止運動并就醫(yī)。
術(shù)后恢復(fù)期應(yīng)注意飲食清淡，避免辛辣刺激食物，保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入促進(jìn)傷口愈合。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。術(shù)后1個月內(nèi)避免提重物或劇烈咳嗽等增加腹壓的行為。定期復(fù)查血常規(guī)和腹部超聲，評估炎癥消退和傷口愈合情況。運動恢復(fù)過程中如出現(xiàn)不適，應(yīng)及時咨詢主治醫(yī)生調(diào)整康復(fù)計劃。