第一次同房避免懷孕需嚴(yán)格采取避孕措施，主要有使用避孕套、短效避孕藥、緊急避孕藥、避孕環(huán)、體外射精等方式，其中避孕套和短效避孕藥是推薦的首選方法。
1、避孕套
避孕套是物理屏障避孕法，能有效阻止精卵結(jié)合且預(yù)防性傳播疾病。需全程正確使用，選擇合適尺寸，檢查是否破損，用后及時(shí)處理。失敗率約2%，若滑脫或破裂需立即補(bǔ)服緊急避孕藥。
2、短效避孕藥
短效避孕藥需提前開始服用，通過激素抑制排卵實(shí)現(xiàn)避孕。常見如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等，需每日固定時(shí)間服用，漏服需按說明書補(bǔ)服。避孕成功率超過99%，但須醫(yī)生評(píng)估適用性。
3、緊急避孕藥
緊急避孕藥如左炔諾孕酮片應(yīng)在事后72小時(shí)內(nèi)服用，越早效果越好。通過延遲排卵或干擾受精著床發(fā)揮作用，成功率約85%。不可作為常規(guī)避孕方式，頻繁使用會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。
4、避孕環(huán)
含銅宮內(nèi)節(jié)育器需由醫(yī)生在事后5天內(nèi)放置，通過銅離子殺傷精子實(shí)現(xiàn)避孕，有效率99%以上。適合無禁忌證的女性，但可能引起經(jīng)量增多等副作用，需專業(yè)隨訪。
5、體外射精
體外射精失敗率高達(dá)22%，因射精前尿道可能含活性精子。該方法依賴男方控制力，緊張狀態(tài)下更易失誤，不推薦作為主要避孕手段。
建議優(yōu)先選擇避孕套聯(lián)合短效避孕藥的雙重防護(hù)，事后檢查避孕套是否完好。若出現(xiàn)月經(jīng)延遲需及時(shí)驗(yàn)孕，避免使用安全期計(jì)算等不可靠方法。所有避孕方式均可能失敗，長(zhǎng)期避孕應(yīng)咨詢醫(yī)生制定個(gè)性化方案，同時(shí)注意性行為衛(wèi)生和伴侶溝通。