牙宣腫了通常指牙齦腫脹，治療方式主要有日常清潔護理、局部冷敷、使用漱口水、藥物治療以及手術治療。

一、日常清潔護理

牙宣腫了可能與口腔衛(wèi)生不佳有關，食物殘渣和牙菌斑刺激牙齦導致炎癥腫脹。這種情況通常表現(xiàn)為牙齦紅腫、刷牙時容易出血。治療措施以加強日常清潔為主，建議使用軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法，并配合使用牙線或牙縫刷清潔牙齒鄰面，減少局部刺激。

二、局部冷敷

對于急性發(fā)作、伴有疼痛的牙齦腫脹，局部冷敷有助于減輕腫痛。冷敷可以使局部血管收縮，減少滲出，從而緩解腫脹和疼痛感?？梢杂妹戆?，敷在腫脹牙齦對應的面部皮膚上，每次敷10到15分鐘，每日可重復進行數(shù)次。這只是一種緩解癥狀的物理方法，仍需查明腫脹原因。

三、使用漱口水

使用具有抗菌消炎作用的漱口水可以幫助控制牙齦炎癥。例如含有氯己定、西吡氯銨等成分的漱口水，能夠抑制口腔內致病菌的生長，減輕牙齦的紅腫和出血。建議在醫(yī)生指導下短期使用，作為輔助清潔手段，不宜長期替代刷牙。

四、藥物治療

牙宣腫了可能與牙周炎、智齒冠周炎等疾病有關。牙周炎通常與牙結石堆積、細菌感染有關，表現(xiàn)為牙齦腫脹、萎縮、牙齒松動。智齒冠周炎則因智齒萌出不全，牙齦瓣下食物嵌塞感染所致，常伴有張口受限。治療需在醫(yī)生指導下進行，可能使用甲硝唑芬布芬膠囊、奧硝唑片等抗厭氧菌藥物控制感染，或使用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛和炎癥。

五、手術治療

對于藥物治療無效或反復發(fā)作的嚴重病例，可能需要手術治療。例如，由智齒冠周炎引起的反復腫脹，通常建議拔除阻生智齒。對于因牙周炎導致的深牙周袋和牙齦腫脹，可能需要進行牙周基礎治療如齦上潔治、齦下刮治，甚至牙周翻瓣手術以清除深部感染灶，促進牙周組織愈合。

牙齦腫脹期間，飲食上應注意避免過熱、過硬及辛辣刺激的食物，以免加重局部刺激和疼痛。選擇溫涼、柔軟的食物，保證充足的營養(yǎng)攝入，特別是維生素C，有助于牙齦組織的修復。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，因為身體抵抗力下降可能加重口腔炎癥。癥狀緩解后，仍需堅持良好的口腔衛(wèi)生習慣，并定期進行口腔檢查和潔牙，這是預防牙齦問題復發(fā)的關鍵。如果腫脹持續(xù)不退、疼痛加劇或伴有發(fā)熱等全身癥狀，應及時就醫(yī)。