一般喝普洱茶、菊花茶、桑葉茶、荷葉茶、山楂茶等茶類降血脂快，但需適量飲用。
1.普洱茶：普洱茶含有茶多酚，人體適量攝入后可以幫助降血脂、降血壓。
2.菊花茶：菊花茶有清肝明目、消炎解毒的作用，飲用后可以促進身體代謝，增加冠狀動脈血流量，在一定程度上可以幫助降血脂。
3.桑葉茶：適量食用桑葉對降血脂有一定的好處，桑葉可以降低血液黏稠度，減少膽固醇的吸收，所以可以適當(dāng)飲用桑葉泡的茶來降血脂。
4.荷葉茶：荷葉具有清熱解暑、利尿排毒的作用，制作成茶并將其適當(dāng)飲用后能幫助身體降低血脂，有利于身體健康。
5.山楂茶：山楂茶中的山楂具有健胃消食、化濁降脂等功效，將山楂作茶泡水后可以幫助體內(nèi)的血脂水平降低。
在飲茶時需注意適量，否則可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、惡心等消化不良的癥狀。