兩頭忙作為中藥材，其食用效果與食用方法密切相關，通常建議采用煎湯、泡水、燉煮或入丸散等方式，并注意適量與配伍。
煎湯內(nèi)服是使用兩頭忙最常見的方法，能夠較為充分地提取其有效成分。一般取適量干燥的兩頭忙飲片，加入清水浸泡一段時間后，用文火煎煮一定時長，濾取藥液后溫服。這種方法適用于需要發(fā)揮其祛風除濕、舒筋活絡等功效的情況。泡水代茶飲則是一種較為簡便的日常用法，取少量切片的兩頭忙，用沸水反復沖泡飲用，適合用于日常的輔助調(diào)理。將兩頭忙與雞肉、豬骨等食材一同燉煮，制成藥膳，可以在享受美食的同時攝取其藥用成分，這種方式易于接受且有助于身體吸收。對于需要長期調(diào)理或外出攜帶方便的情況，可以將兩頭忙與其他藥材配伍后，加工制成丸劑或散劑，按照醫(yī)囑服用。在一些地區(qū)也有將新鮮的兩頭忙搗碎后外敷的用法，用于緩解局部腫痛，但這屬于外用范疇。無論采用哪種食用方法，核心在于控制好用量，避免過量使用，并且需要根據(jù)自身體質(zhì)和具體健康狀況，在中醫(yī)師的指導下進行合理配伍，例如與當歸、川芎等活血藥材同用可增強通絡效果，與枸杞、紅棗等補益藥材同用則可兼顧調(diào)理。單純追求某一種“最好”的食用方法并不科學，關鍵在于方法得當與辨證施用。
食用兩頭忙期間，應注意飲食清淡，避免食用生冷、油膩及辛辣刺激的食物，以免影響藥效或加重胃腸負擔。同時，應保持規(guī)律作息，避免過度勞累，并可配合適度的肢體伸展活動，以促進氣血運行。如果正在服用其他藥物，應咨詢醫(yī)師或藥師，避免藥物相互作用。孕婦、哺乳期婦女、兒童及過敏體質(zhì)者等特殊人群，使用前務必咨詢專業(yè)中醫(yī)師。若食用后出現(xiàn)任何不適，應立即停止并就醫(yī)。