鼻塞喉嚨痛可通過(guò)多喝水、熱敷鼻部、使用生理鹽水沖洗、服用解熱鎮(zhèn)痛藥、使用抗生素等方式緩解。鼻塞喉嚨痛通常由感冒、過(guò)敏性鼻炎、急性咽炎、扁桃體炎、鼻竇炎等原因引起。
1、多喝水
適量增加水分?jǐn)z入有助于稀釋鼻腔和咽喉部分泌物，緩解黏膜干燥。建議每日飲用溫水或淡蜂蜜水，避免含糖飲料刺激咽喉。合并發(fā)熱時(shí)更需及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)，可選用口服補(bǔ)液鹽散預(yù)防脫水。
2、熱敷鼻部
用40℃左右濕熱毛巾敷于鼻梁處10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行3次。熱蒸汽能促進(jìn)鼻腔血管擴(kuò)張，改善局部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血腫脹?？膳浜习磯河阊ㄔ鰪?qiáng)效果，但需注意避免燙傷皮膚。
3、生理鹽水沖洗
使用0.9%氯化鈉溶液沖洗鼻腔，每日進(jìn)行2次。該方法能機(jī)械清除分泌物和過(guò)敏原，維持鼻腔濕潤(rùn)環(huán)境。兒童需選用專(zhuān)用鼻腔沖洗器，沖洗時(shí)保持張口呼吸避免嗆咳。沖洗后可能出現(xiàn)短暫刺激感屬正?，F(xiàn)象。
4、解熱鎮(zhèn)痛藥
對(duì)乙酰氨基酚片或布洛芬緩釋膠囊可緩解咽喉腫痛和低熱癥狀。這類(lèi)藥物通過(guò)抑制前列腺素合成減輕炎癥反應(yīng)，但需注意胃腸道不適者慎用。用藥期間禁止飲酒，連續(xù)使用不超過(guò)3天癥狀未緩解應(yīng)就醫(yī)。
5、抗生素治療
阿莫西林克拉維酸鉀片或頭孢呋辛酯片適用于細(xì)菌性咽炎或鼻竇炎。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑療程用藥，不可自行增減劑量。用藥期間可能出現(xiàn)腹瀉等不良反應(yīng)，建議配合益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群。明確鏈球菌感染時(shí)需完成10天療程預(yù)防風(fēng)濕熱。
保持室內(nèi)濕度50%以上有助于呼吸道黏膜修復(fù)，每日開(kāi)窗通風(fēng)2次減少病原體濃度。飲食選擇溫涼流質(zhì)食物如粥類(lèi)、蒸蛋，避免辛辣刺激及過(guò)硬食物。睡眠時(shí)墊高枕頭減輕鼻部充血，出現(xiàn)呼吸急促、持續(xù)高熱或膿性分泌物需及時(shí)耳鼻喉科就診?；謴?fù)期應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，戒煙酒并保證充足休息。