促進(jìn)代謝的激素主要有甲狀腺激素、胰島素、胰高血糖素、腎上腺素和生長(zhǎng)激素。這些激素通過(guò)調(diào)節(jié)能量消耗、糖代謝和脂肪分解等過(guò)程影響人體代謝速率。
1、甲狀腺激素
甲狀腺激素由甲狀腺分泌，包括三碘甲狀腺原氨酸和甲狀腺素。它們能提高基礎(chǔ)代謝率，促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，加速糖類和脂肪分解。甲狀腺功能亢進(jìn)時(shí)會(huì)出現(xiàn)心悸、消瘦等癥狀，可遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片、左甲狀腺素鈉片或丙硫氧嘧啶片進(jìn)行調(diào)控。
2、胰島素
胰島素由胰腺β細(xì)胞分泌，主要促進(jìn)葡萄糖攝取和利用，降低血糖濃度。它能刺激肝臟和肌肉合成糖原，抑制脂肪分解。胰島素分泌不足會(huì)導(dǎo)致糖尿病，需遵醫(yī)囑使用門冬胰島素注射液、甘精胰島素注射液或賴脯胰島素注射液等藥物補(bǔ)充。
3、胰高血糖素
胰高血糖素由胰腺α細(xì)胞分泌，與胰島素作用相反。它能促進(jìn)肝糖原分解和糖異生，升高血糖濃度，同時(shí)激活脂肪酶加速脂肪分解。胰高血糖素分泌異常可能與胰島細(xì)胞瘤有關(guān)，需通過(guò)影像學(xué)檢查和病理活檢確診。
4、腎上腺素
腎上腺素由腎上腺髓質(zhì)分泌，屬于應(yīng)激激素。它能迅速升高血糖，促進(jìn)脂肪分解為游離脂肪酸，同時(shí)增加心率和血壓。劇烈運(yùn)動(dòng)或緊張時(shí)腎上腺素水平升高，長(zhǎng)期應(yīng)激狀態(tài)可能導(dǎo)致代謝紊亂。
5、生長(zhǎng)激素
生長(zhǎng)激素由垂體前葉分泌，促進(jìn)蛋白質(zhì)合成和脂肪分解，抑制葡萄糖利用。兒童期分泌不足會(huì)引起侏儒癥，過(guò)量則導(dǎo)致巨人癥。成人生長(zhǎng)激素異?？赡芘c垂體瘤相關(guān)，需通過(guò)MRI檢查和激素水平測(cè)定診斷。
保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于激素平衡。建議每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，配合全谷物和新鮮蔬菜水果。避免熬夜和過(guò)度壓力，每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)不明原因體重變化、心悸或乏力等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查激素水平。未經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)切勿自行服用激素類藥物。