慢性鼻咽炎患者應(yīng)避免食用辛辣刺激食物、生冷食物、油膩食物、高糖食物及酒精類飲品，以免加重黏膜炎癥反應(yīng)。
1、辛辣刺激食物
辣椒、花椒、芥末等辛辣調(diào)料會(huì)直接刺激鼻咽部黏膜，導(dǎo)致血管擴(kuò)張和分泌物增多，可能誘發(fā)咽痛加重或咳嗽。此類食物還可能通過神經(jīng)反射加重炎癥區(qū)域的灼熱感。
2、生冷食物
冰淇淋、冷飲等低溫食物會(huì)暫時(shí)抑制黏膜血液循環(huán)，降低局部免疫力，延長炎癥恢復(fù)時(shí)間。部分患者食用后可能出現(xiàn)暫時(shí)性咽部緊縮感或分泌物黏稠度增加。
3、油膩食物
油炸食品、肥肉等高脂食物會(huì)促進(jìn)體內(nèi)炎癥介質(zhì)釋放，增加黏膜組織水腫概率。消化過程中消耗的維生素B族也可能間接影響?zhàn)つば迯?fù)速度。
4、高糖食物
蛋糕、糖果等精制糖分過高的食物會(huì)改變口腔ph值，為致病菌繁殖創(chuàng)造條件。糖分代謝還會(huì)消耗參與免疫調(diào)節(jié)的維生素C，延緩炎癥消退。
5、酒精類飲品
酒精具有脫水作用，會(huì)使鼻咽部黏膜干燥開裂，破壞黏液屏障功能。飲酒后血管擴(kuò)張還可能加重鼻塞和咽部充血癥狀。
慢性鼻咽炎患者日常飲食建議選擇蒸煮類烹飪方式，適量增加白蘿卜、雪梨、百合等潤燥食材，保持每日1500-2000毫升溫水?dāng)z入。可嘗試用淡鹽水漱口緩解咽部不適，避免過度用嗓和接觸粉塵環(huán)境。若癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱，需及時(shí)至耳鼻喉科進(jìn)行電子鼻咽鏡檢查。