如果是長時(shí)間趴著睡覺，對身體通常會有不利影響；如果是短時(shí)間趴著睡覺，則可能不會對身體造成明顯的不利影響。
1.長時(shí)間趴著睡覺：人體在趴著睡覺時(shí)，面部、嘴唇和鼻部可能會被枕頭壓迫，肺部和心臟也會受到一定程度的壓迫，容易影響呼吸道的通暢，影響人體正常的血液循環(huán)，使呼吸變得困難，導(dǎo)致大腦出現(xiàn)一定的缺氧。趴著睡覺還可能影響胃腸道正常蠕動(dòng)，影響消化功能。所以，如果長時(shí)間趴著睡覺，可能會對身體造成不利影響。
2.短時(shí)間趴著睡覺：如果只是短時(shí)間趴著睡覺，對內(nèi)臟的壓迫時(shí)間不長，一般不會造成明顯的不利影響。
在日常生活中，如感到躺累了或坐累了可以更換姿勢，選擇趴著的姿勢，但不建議以趴著的姿勢進(jìn)入睡眠狀態(tài)，容易影響身體各個(gè)機(jī)能系統(tǒng)的健康。