懷孕三個月流產(chǎn)需要注意術(shù)后護(hù)理、心理調(diào)適、感染預(yù)防、飲食營養(yǎng)及復(fù)診監(jiān)測。早期流產(chǎn)可能與胚胎發(fā)育異常、母體內(nèi)分泌失調(diào)、生殖道感染、免疫因素或外傷等因素有關(guān)，需通過醫(yī)療干預(yù)與生活管理降低并發(fā)癥風(fēng)險。

1、術(shù)后護(hù)理

流產(chǎn)后需臥床休息1-3天，避免體力勞動和劇烈運(yùn)動2周。觀察陰道出血量，若出血超過月經(jīng)量或持續(xù)10天以上需就醫(yī)。術(shù)后1個月內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，保持會陰清潔，每日用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾。子宮收縮疼痛時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊或?qū)σ阴０被悠徑獍Y狀。

2、心理調(diào)適

流產(chǎn)可能導(dǎo)致焦慮、抑郁情緒，建議通過心理咨詢、親友陪伴或支持小組疏導(dǎo)情緒。避免自責(zé)或過度悲傷，可通過寫日記、冥想等方式緩解壓力。若出現(xiàn)持續(xù)失眠、食欲減退等抑郁癥狀，需及時尋求心理科醫(yī)生幫助，必要時遵醫(yī)囑使用鹽酸舍曲林片等抗抑郁藥物。

3、感染預(yù)防

流產(chǎn)后免疫力下降，易發(fā)生子宮內(nèi)膜炎或盆腔感染。術(shù)后遵醫(yī)囑服用頭孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素預(yù)防感染。出現(xiàn)發(fā)熱、下腹劇痛、膿性分泌物等癥狀時需立即就醫(yī)。保持居住環(huán)境通風(fēng)，避免去人群密集場所，減少交叉感染風(fēng)險。

4、飲食營養(yǎng)

流產(chǎn)后應(yīng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，每日攝入瘦肉、動物肝臟、菠菜等食物，促進(jìn)血紅蛋白恢復(fù)。避免生冷辛辣刺激飲食，可適量飲用紅糖姜茶溫暖子宮。維生素C有助于鐵吸收，可進(jìn)食柑橘、獼猴桃等水果，必要時遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片糾正貧血。

5、復(fù)診監(jiān)測

術(shù)后1-2周需復(fù)查B超確認(rèn)宮腔無殘留，監(jiān)測血HCG水平至正常范圍。若出現(xiàn)月經(jīng)延遲、異常出血需排查宮腔粘連或內(nèi)分泌紊亂。計劃再次懷孕前建議進(jìn)行染色體檢查、甲狀腺功能評估等孕前檢查，間隔3-6個月后再備孕。

流產(chǎn)后身體恢復(fù)期需保持規(guī)律作息，每日睡眠不少于7小時，避免熬夜。適度進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)但避免勞累。注意保暖尤其是腹部防寒，空調(diào)房間建議穿長襪護(hù)住腳踝。半年內(nèi)嚴(yán)格避孕，推薦使用短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，或避孕套物理阻隔。出現(xiàn)頭暈乏力、持續(xù)腹痛等異常癥狀應(yīng)及時返院檢查。