和山姜是姜科山姜屬植物，其干燥成熟果實可入藥，具有溫中散寒、行氣止痛、燥濕化痰等功效。
一、溫中散寒
和山姜性溫，能溫煦中焦脾胃，改善因寒邪侵襲或脾胃虛寒導(dǎo)致的脘腹冷痛、食少泄瀉。其辛散之性有助于驅(qū)散內(nèi)寒，緩解腹部喜溫喜按、嘔吐清水等癥狀。對于寒邪直中或過食生冷引起的胃腸不適，和山姜能起到溫暖中焦、緩解痙攣的作用。
二、行氣止痛
和山姜的辛香走竄之性可以疏通郁滯的氣機，適用于寒凝氣滯或食積氣阻引起的胸脅脹悶、胃脘疼痛。其行氣作用能緩解因氣機不暢導(dǎo)致的脹滿感，對于情緒波動或飲食不節(jié)引發(fā)的功能性胃腸不適有較好的調(diào)理效果。
三、燥濕化痰
和山姜能燥化中焦?jié)裥埃瑢τ诤疂窭⒁鸬氖秤徽?、口中黏膩、大便溏稀有改善作用。同時，其溫化寒痰的功效可用于寒痰咳嗽、痰多清稀的癥狀，有助于減輕呼吸道分泌物，緩解咳嗽不適。
四、化濕和中
和山姜善于化解濕濁阻滯中焦，恢復(fù)脾胃的運化功能。對于夏季暑濕或長居濕地引起的頭身困重、脘痞不饑、舌苔厚膩等濕阻中焦證候，和山姜能通過芳香化濕來醒脾開胃，改善消化吸收。
五、止嘔
和山姜具有降逆止嘔的功效，尤其適用于胃寒引起的嘔吐、呃逆。其溫胃散寒的特性能夠平復(fù)胃氣上逆，對于妊娠惡阻或化療后嘔吐屬寒證者，也有一定的輔助緩解作用。
使用和山姜調(diào)理身體時，需注意其藥性偏溫，陰虛火旺或?qū)崯嶙C者應(yīng)慎用。日?？勺襻t(yī)囑配伍其他藥材煎服，或作為食療原料少量加入湯粥中。保持飲食清淡，避免寒涼生冷食物，有助于更好地發(fā)揮其藥效。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)明確診斷。