嗓子一般指喉嚨，喉嚨癢、咳嗽可能是由于空氣干燥、缺乏水分、飲食不當(dāng)、吸入冷空氣、過(guò)敏等原因所導(dǎo)致。
1.空氣干燥：如果長(zhǎng)期停留在空氣較為干燥的環(huán)境下，身體可能會(huì)丟失大量水分，出現(xiàn)喉嚨癢、咳嗽等癥狀。建議及時(shí)更換環(huán)境?；蚴褂眉訚衿鳎欣诟纳撇贿m癥狀。
2.缺乏水分：如果長(zhǎng)時(shí)間不喝水，可能會(huì)出現(xiàn)喉嚨干癢、咳嗽、口苦等癥狀，建議多喝溫水，為身體補(bǔ)充水分。
3.飲食不當(dāng)：過(guò)度食用辛辣、刺激的食物，如火鍋、麻辣燙等，可能會(huì)刺激咽部，導(dǎo)致喉嚨癢、咳嗽、咽痛等癥狀。可以適當(dāng)調(diào)整飲食，吃一些清淡、易消化的食物，如小米粥、山藥粥等。
4.吸入冷空氣：天氣寒冷時(shí)，如果過(guò)多吸入冷空氣，可能會(huì)引起喉嚨癢、咳嗽、鼻癢等癥狀，平時(shí)出門(mén)可以做好防護(hù)措施，注意保暖。
5.過(guò)敏：若患者為過(guò)敏體質(zhì)，接觸到過(guò)敏原后可能會(huì)出現(xiàn)喉嚨癢、皮膚瘙癢、咳嗽等癥狀，可以遵醫(yī)囑使用鹽酸西替利嗪片、氯雷他定片、鹽酸異丙嗪片等藥物進(jìn)行治療。
在日常生活中，個(gè)人應(yīng)注意合理飲食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。若出現(xiàn)嚴(yán)重不適癥狀，建議前往醫(yī)院進(jìn)行治療。