肉蓯蓉可與枸杞、羊肉、黑芝麻、山藥、黃精等食材搭配，也可遵醫(yī)囑與熟地黃、當(dāng)歸、杜仲、巴戟天、鎖陽等中藥材配伍使用。
一、食物
1、枸杞
枸杞性平味甘，與肉蓯蓉同食可增強(qiáng)補(bǔ)腎益精功效。兩者均歸肝腎經(jīng)，適合腎陽不足引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷者。建議用肉蓯蓉10克與枸杞15克煮水代茶飲，每周飲用3-4次為宜。
2、羊肉
羊肉為溫補(bǔ)類肉食，搭配肉蓯蓉可協(xié)同溫補(bǔ)腎陽。適合冬季畏寒、氣血兩虛人群食用。推薦將肉蓯蓉20克與500克羊肉燉煮2小時(shí)，加入生姜去腥，每月食用1-2次即可。
3、黑芝麻
黑芝麻含豐富維生素E與不飽和脂肪酸，配合肉蓯蓉能改善腎虛引起的須發(fā)早白?？蓪⒊词旌谥ヂ?0克與肉蓯蓉粉5克加入米粥，晨起空腹食用，連續(xù)服用兩周后停用一周。
4、山藥
山藥健脾益胃的特性可中和肉蓯蓉的溫燥，適合脾腎兩虛者。新鮮山藥200克去皮切塊，與肉蓯蓉15克、粳米100克同煮為粥，每周食用三次有助于改善消化不良癥狀。
5、黃精
黃精滋陰潤燥的功效能與肉蓯蓉形成陰陽平衡。取肉蓯蓉10克、黃精15克、紅棗5枚煎水飲用，對(duì)更年期潮熱盜汗伴有腎陽虛者尤為適宜，建議隔日飲用一次。
二、藥物
1、熟地黃
熟地黃與肉蓯蓉配伍見于右歸丸等經(jīng)典方劑，主治腎陽不足兼精血虧虛。熟地黃能補(bǔ)血滋陰，緩解肉蓯蓉的溫燥之性，兩者用量常按2：1比例配伍。
2、當(dāng)歸
當(dāng)歸補(bǔ)血活血，配合肉蓯蓉可改善腎虛血瘀型月經(jīng)不調(diào)。臨床常用肉蓯蓉12克、當(dāng)歸9克、川芎6克組方，需在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)調(diào)整劑量。
3、杜仲
杜仲強(qiáng)筋骨的功效與肉蓯蓉補(bǔ)腎陽作用協(xié)同，適用于腰椎間盤突出伴腎陽虛者。兩者各15克加牛膝10克泡酒，每日飲用20毫升，連續(xù)服用不超過一個(gè)月。
4、巴戟天
巴戟天與肉蓯蓉均為補(bǔ)腎助陽要藥，合用可增強(qiáng)溫腎壯陽效果。常見于治療陽痿早泄的復(fù)方中，通常肉蓯蓉用量略多于巴戟天，具體配比需遵醫(yī)囑。
5、鎖陽
鎖陽與肉蓯蓉配伍能增強(qiáng)補(bǔ)腎潤腸功效，適合老年性便秘屬腎陽不足者。兩者各10克與火麻仁15克煎服，可改善排便無力癥狀，建議早晨空腹服用。
食用肉蓯蓉期間應(yīng)避免辛辣刺激食物，陰虛火旺者慎用。與中藥材配伍需由中醫(yī)師辨證施治，不可自行調(diào)整劑量。建議搭配適量有氧運(yùn)動(dòng)如八段錦、太極拳等，運(yùn)動(dòng)后飲用肉蓯蓉茶可幫助陽氣生發(fā)。儲(chǔ)存時(shí)需置陰涼干燥處，發(fā)霉變質(zhì)者禁止使用。