一運(yùn)動就漏尿可能與盆底肌松弛、泌尿系統(tǒng)感染、膀胱過度活動癥、盆腔器官脫垂、神經(jīng)系統(tǒng)損傷等因素有關(guān)。這種情況在醫(yī)學(xué)上稱為壓力性尿失禁，可通過盆底肌訓(xùn)練、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。
1、盆底肌松弛
盆底肌松弛是壓力性尿失禁的常見原因，多發(fā)生于產(chǎn)后女性或中老年人群。盆底肌群因妊娠分娩、年齡增長等因素導(dǎo)致支撐力下降，在腹壓增加時無法有效控制尿液流出。患者可能伴隨陰道松弛或下墜感。建議通過凱格爾運(yùn)動增強(qiáng)肌力，每天重復(fù)進(jìn)行收縮肛門和陰道的動作。
2、泌尿系統(tǒng)感染
膀胱炎或尿道炎可能引發(fā)急迫性尿失禁，運(yùn)動時因炎癥刺激出現(xiàn)漏尿?；颊叱０橛心蝾l尿急、排尿灼痛等癥狀。需遵醫(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星片、三金片、熱淋清顆粒等藥物控制感染。日常需保持會陰清潔，避免憋尿。
3、膀胱過度活動癥
膀胱逼尿肌異常收縮會導(dǎo)致尿急和漏尿，運(yùn)動時癥狀加重?？赡芘c神經(jīng)調(diào)節(jié)異?；虬螂酌舾卸仍龈哂嘘P(guān)?？勺襻t(yī)囑使用琥珀酸索利那新片、酒石酸托特羅定緩釋片等藥物抑制膀胱過度活動。建議記錄排尿日記幫助醫(yī)生評估病情。
4、盆腔器官脫垂
子宮或膀胱脫垂會改變尿道角度，導(dǎo)致控尿能力下降。常見于多次分娩或長期腹壓增高者，可能伴隨盆腔壓迫感。輕中度脫垂可通過子宮托緩解，重度需考慮陰道前后壁修補(bǔ)術(shù)等手術(shù)治療。
5、神經(jīng)系統(tǒng)損傷
糖尿病神經(jīng)病變、脊髓損傷等疾病可能影響膀胱神經(jīng)支配，導(dǎo)致混合性尿失禁?；颊呖赡芎喜⑾轮杏X異?；蚺疟阏系K。需針對原發(fā)病治療，配合間歇導(dǎo)尿等康復(fù)措施。
日常應(yīng)避免提重物、劇烈跳躍等增加腹壓的動作，控制咖啡因攝入以減少膀胱刺激。超重者需減重降低盆腔壓力。若癥狀持續(xù)或伴隨血尿、發(fā)熱需及時就診泌尿外科或婦科，通過尿動力學(xué)檢查明確病因。產(chǎn)后女性建議在醫(yī)生指導(dǎo)下盡早開始盆底康復(fù)訓(xùn)練。