月經(jīng)10天后小腹疼痛的原因有排卵期、受涼、宮頸炎、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮內(nèi)膜炎等，建議及時就醫(yī)，查明原因后進(jìn)行針對性治療。

1.排卵期：如果女性處于排卵期，體內(nèi)激素會發(fā)生變化，可能會出現(xiàn)以上情況，建議注意休息，避免疲勞。

2.受涼：如果女性沒有注意保暖，可能會導(dǎo)致腹部受涼，出現(xiàn)疼痛。建議注意保暖。

3.宮頸炎：是子宮頸陰道部及宮頸管黏膜的炎癥，可能會出現(xiàn)以上情況?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用阿奇霉素膠囊、金剛藤膠囊、鹽酸米諾環(huán)素膠囊等藥物進(jìn)行緩解。

4.子宮內(nèi)膜異位癥：是指有活性的內(nèi)膜細(xì)胞種植在子宮內(nèi)膜以外的位置而形成的一種女性常見婦科疾病，可能會出現(xiàn)以上情況?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用達(dá)那唑膠囊、孕三烯酮膠囊、炔諾酮片等藥物進(jìn)行緩解。

5.子宮內(nèi)膜炎：是子宮內(nèi)膜感染病原體而發(fā)生的炎癥，可能會出現(xiàn)以上情況?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用婦樂片、金剛藤膠囊、替硝唑膠囊等藥物進(jìn)行緩解。

患者平時需要注意飲食營養(yǎng)，注意飲食多樣化，可以適當(dāng)吃些營養(yǎng)豐富的食物，如雞蛋、牛奶等，還要注意保暖。