兒童反復(fù)咳嗽可通過(guò)保持空氣濕潤(rùn)、避免接觸過(guò)敏原、遵醫(yī)囑用藥、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、加強(qiáng)免疫力等方式緩解。反復(fù)咳嗽通常由呼吸道感染、過(guò)敏反應(yīng)、胃食管反流、慢性鼻竇炎、支氣管哮喘等原因引起。
1、保持空氣濕潤(rùn)
干燥空氣可能刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽癥狀。使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，有助于稀釋呼吸道分泌物。避免空調(diào)或暖氣直吹，夜間可在臥室放置一盆清水。若兒童伴有鼻塞，可用生理性海水鼻腔噴霧器清潔鼻腔。
2、避免接觸過(guò)敏原
塵螨、花粉、寵物皮屑等常見過(guò)敏原可能誘發(fā)過(guò)敏性咳嗽。每周用60℃以上熱水清洗床品，減少毛絨玩具擺放，新裝修房間需通風(fēng)3-6個(gè)月后再入住。外出佩戴口罩可減少冷空氣或霧霾刺激，過(guò)敏體質(zhì)兒童建議定期進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)。
3、遵醫(yī)囑用藥
細(xì)菌性感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素；過(guò)敏性咳嗽可使用氯雷他定糖漿或孟魯司特鈉咀嚼片；痰液黏稠時(shí)可配合氨溴索口服溶液。切忌自行使用鎮(zhèn)咳藥，尤其含有可待因成分的藥物。
4、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
避免食用冰淇淋、冷飲等低溫食物，減少巧克力、堅(jiān)果等易致敏食物攝入。適當(dāng)增加白蘿卜、梨子、銀耳等潤(rùn)肺食材，烹調(diào)方式以蒸煮為主。少量多次飲用溫水，每日飲水量按體重每公斤30-50毫升計(jì)算。
5、加強(qiáng)免疫力
保證每日1-2小時(shí)戶外活動(dòng)，陽(yáng)光照射有助于維生素D合成。按計(jì)劃接種流感疫苗、肺炎疫苗等，季節(jié)交替時(shí)提前做好防護(hù)。睡眠時(shí)間學(xué)齡前兒童應(yīng)達(dá)10-13小時(shí)，學(xué)齡兒童保持9-11小時(shí)，深度睡眠期間免疫細(xì)胞活性增強(qiáng)。
家長(zhǎng)需每日記錄咳嗽發(fā)作時(shí)間、頻率及伴隨癥狀，觀察是否與進(jìn)食、運(yùn)動(dòng)、體位改變相關(guān)。長(zhǎng)期夜間咳嗽需排查是否為上氣道咳嗽綜合征，晨起咳嗽明顯者應(yīng)注意鼻腔分泌物倒流問(wèn)題。若咳嗽持續(xù)超過(guò)4周或出現(xiàn)發(fā)熱、喘息、咯血等癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胸部X線或肺功能檢查。日?？芍笇?dǎo)兒童練習(xí)腹式呼吸，6歲以上兒童可用淡鹽水漱口緩解咽喉刺激。