眼睛干澀疼痛可能與用眼過度、環(huán)境干燥、結(jié)膜炎、干眼癥、角膜炎等因素有關(guān)。眼睛干澀疼痛通常表現(xiàn)為眼部異物感、灼燒感、畏光、視物模糊等癥狀，建議及時就醫(yī)明確病因。
1、用眼過度
長時間使用電子產(chǎn)品或近距離閱讀會導致眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過快引發(fā)干澀疼痛。建議每用眼40分鐘休息10分鐘，遠眺或閉目放松。熱敷眼瞼有助于促進瞼板腺分泌油脂，緩解癥狀。
2、環(huán)境干燥
空調(diào)房、強風環(huán)境或空氣污染會加速淚液蒸發(fā)。使用加濕器維持環(huán)境濕度在40%-60%，佩戴防塵眼鏡可減少刺激。避免長時間處于煙霧、粉塵環(huán)境中。
3、結(jié)膜炎
細菌或病毒感染結(jié)膜時會出現(xiàn)充血、分泌物增多伴干澀疼痛。可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠等藥物。急性期需避免揉眼，用生理鹽水清潔瞼緣。
4、干眼癥
淚液分泌不足或質(zhì)量異常導致角膜上皮損傷。玻璃酸鈉滴眼液、環(huán)孢素滴眼液可改善淚膜穩(wěn)定性。嚴重者需進行淚小點栓塞術(shù)，日?？裳a充含歐米伽3脂肪酸的食物。
5、角膜炎
角膜感染或外傷會出現(xiàn)劇烈疼痛、畏光流淚。需使用氟康唑滴眼液、阿昔洛韋滴眼液等抗感染藥物。佩戴治療性角膜接觸鏡可促進修復，紫外線暴露會加重病情。
保持每日飲水量2000毫升以上，攝入深色蔬菜補充維生素A。使用電子產(chǎn)品時調(diào)整屏幕亮度與環(huán)境光一致，夜間開啟護眼模式。若癥狀持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)視力下降、眼瞼腫脹等情況，需立即到眼科進行裂隙燈檢查。避免自行長期使用含防腐劑的人工淚液，以免造成角膜毒性。