例假推遲一般是指月經(jīng)推遲,量少通常是指月經(jīng)量少。如果女性對濕氣的耐受性較差,可能會出現(xiàn)月經(jīng)推遲以及量少的情況,如果對濕氣的耐受性較好,則可能不會出現(xiàn)該情況。如果身體出現(xiàn)不適癥狀,建議及時就醫(yī)。
1、對濕氣的耐受性較差:濕氣重一般影響機(jī)體的臟器功能。若女性對濕氣的耐受性不好,當(dāng)出現(xiàn)濕氣重,并伴有寒邪入侵時,通常會導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)量減少、月經(jīng)推遲等情況,還可能會引起痛經(jīng)與閉經(jīng)的現(xiàn)象。
2、對濕氣的耐受性較好:如果體內(nèi)的濕氣較重,但是對于對濕氣的耐受性良好,可能不會對月經(jīng)產(chǎn)生明顯的不良影響,不會出現(xiàn)月經(jīng)推遲和月經(jīng)量較少的情況。
月經(jīng)期間,女性應(yīng)該避免吃生冷、辛辣的食物,比如冰可樂、火雞面、麻辣燙等。同時還應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動,比如打羽毛球、打乒乓球、跑步等,有利于身體健康。