人流手術(shù)后需要注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免劇烈運(yùn)動等事項。人工流產(chǎn)術(shù)可能對子宮內(nèi)膜造成損傷，術(shù)后護(hù)理不當(dāng)可能引發(fā)感染、出血量增多或月經(jīng)紊亂等問題。

1、休息

術(shù)后需臥床休息1-3天，避免長時間站立或行走。子宮收縮可能引起下腹隱痛，可通過熱敷緩解。兩周內(nèi)禁止提重物或從事體力勞動，保證每日睡眠時間超過8小時。部分患者可能出現(xiàn)乏力、頭暈等貧血癥狀，需延長休息時間至1周。

2、預(yù)防感染

術(shù)后1個月內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，每日用溫水清洗會陰部。遵醫(yī)囑服用頭孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素預(yù)防感染。如出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味或下腹劇痛，可能提示盆腔炎，需立即就醫(yī)。保持衛(wèi)生巾清潔，每2-3小時更換一次。

3、觀察出血

正常術(shù)后出血持續(xù)3-7天，血量應(yīng)少于月經(jīng)量。若出血超過10天或突然增多，可能為子宮復(fù)舊不全，需使用縮宮素注射液治療。血塊直徑超過3厘米或伴有組織物排出時，需排查妊娠物殘留。術(shù)后1個月未恢復(fù)月經(jīng)者應(yīng)復(fù)查超聲。

4、飲食調(diào)整

術(shù)后24小時后可進(jìn)食高蛋白食物如魚肉、雞蛋，搭配菠菜等含鐵蔬菜。避免生冷辛辣食物，每日飲用紅糖姜茶促進(jìn)宮縮。貧血患者可補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片，配合維生素C片增強(qiáng)鐵吸收。術(shù)后1周內(nèi)限制咖啡因攝入以防加重出血。

5、復(fù)診避孕

術(shù)后14天需復(fù)查超聲評估宮腔恢復(fù)情況。首次月經(jīng)恢復(fù)前即可能排卵，應(yīng)即時啟用避孕措施，推薦短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片。半年內(nèi)避免重復(fù)人工流產(chǎn)，多次手術(shù)可能增加宮腔粘連概率。出現(xiàn)持續(xù)腹痛或閉經(jīng)超過40天需排查宮頸管粘連。

術(shù)后1個月內(nèi)禁止騎自行車、瑜伽等會陰受壓運(yùn)動，可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動。保持外陰干燥透氣，選擇純棉內(nèi)褲并每日更換。心理疏導(dǎo)有助于緩解術(shù)后焦慮，如出現(xiàn)持續(xù)情緒低落可尋求專業(yè)心理咨詢。術(shù)后3-6個月經(jīng)周期可能不規(guī)律屬正?，F(xiàn)象，若周期紊亂超過半年需檢查激素水平。