人流手術(shù)后需要注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免劇烈運(yùn)動(dòng)等事項(xiàng)。術(shù)后護(hù)理不當(dāng)可能導(dǎo)致感染、出血增多或恢復(fù)延遲。

1、休息

術(shù)后需臥床休息1-3天，避免體力勞動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間站立。子宮收縮可能引起輕微腹痛，可通過(guò)熱敷緩解。保證每日睡眠8小時(shí)以上，避免熬夜或過(guò)度疲勞。

2、預(yù)防感染

術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，每日用溫水清洗外陰。遵醫(yī)囑服用抗生素如頭孢克肟片、阿莫西林膠囊預(yù)防感染。出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味需及時(shí)就醫(yī)。

3、觀察出血

正常出血量應(yīng)少于月經(jīng)量且逐漸減少，持續(xù)7-10天。若出血量突然增多、有血塊或持續(xù)超過(guò)兩周，可能提示宮腔殘留或感染，需復(fù)查B超。術(shù)后1周需復(fù)查血HCG水平。

4、飲食調(diào)整

多攝入富含鐵和蛋白質(zhì)的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜，避免生冷辛辣刺激食物。可適量飲用紅糖水促進(jìn)子宮收縮，但糖尿病患者慎用。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止飲酒。

5、運(yùn)動(dòng)禁忌

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免跑步、跳繩等劇烈運(yùn)動(dòng)，禁止提重物超過(guò)3公斤?？蛇M(jìn)行散步等輕度活動(dòng)，但時(shí)間不宜超過(guò)30分鐘。瑜伽需避免倒立體式。

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)需注意避孕，推薦使用避孕套或短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片，避免重復(fù)流產(chǎn)。保持會(huì)陰部清潔干燥，選擇純棉透氣內(nèi)褲。術(shù)后首次月經(jīng)可能延遲2-6周，若超過(guò)此期限未恢復(fù)需就醫(yī)檢查。心理疏導(dǎo)同樣重要，可通過(guò)與伴侶溝通、聽輕音樂(lè)等方式緩解焦慮情緒。術(shù)后6個(gè)月內(nèi)在醫(yī)生指導(dǎo)下可補(bǔ)充葉酸和維生素E輔助生殖系統(tǒng)修復(fù)。