小孩老是想睡覺犯困可能與睡眠不足、飲食不均衡、貧血、甲狀腺功能減退、腦部疾病等因素有關(guān)。建議家長觀察孩子的日常表現(xiàn)，必要時及時就醫(yī)。
1、睡眠不足
兒童每日需要10-12小時睡眠，長期睡眠不足會導(dǎo)致白天嗜睡。家長需幫助孩子建立規(guī)律作息，避免睡前過度興奮或使用電子設(shè)備。
2、飲食不均衡
缺乏鐵、維生素B12等營養(yǎng)素會影響能量代謝?？蛇m量增加瘦肉、動物肝臟、深色蔬菜等富含鐵元素的食物，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用右旋糖酐鐵口服溶液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補鐵藥物。
3、貧血
缺鐵性貧血患兒常表現(xiàn)為面色蒼白、乏力嗜睡。需通過血常規(guī)確診，治療可選用琥珀酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵糖漿等，同時補充維生素C促進鐵吸收。
4、甲狀腺功能減退
甲狀腺激素分泌不足會導(dǎo)致代謝減慢，出現(xiàn)嗜睡、畏寒等癥狀。需檢測甲狀腺功能，確診后需長期服用左甲狀腺素鈉片替代治療。
5、腦部疾病
腦炎、腦腫瘤等疾病可能引起意識障礙。若伴隨頭痛、嘔吐或行為異常，需立即進行頭顱CT或MRI檢查，根據(jù)病因使用甘露醇注射液降低顱壓或采取手術(shù)治療。
家長應(yīng)保證孩子每日充足睡眠時間，晚餐避免高糖高脂飲食，適當(dāng)增加戶外活動促進維生素D合成。若調(diào)整生活方式后癥狀無改善，或伴隨生長發(fā)育遲緩、反復(fù)感染等情況，需及時至兒科或內(nèi)分泌科就診，完善血常規(guī)、甲狀腺功能、腦電圖等檢查明確病因。日常可記錄孩子睡眠時長與飲食情況，為醫(yī)生診斷提供參考依據(jù)。