喝酒后胃疼可通過停止飲酒、適量進(jìn)食、熱敷腹部、服用胃黏膜保護(hù)劑、就醫(yī)檢查等方式緩解。胃疼通常由酒精刺激、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流、急性胃黏膜病變等原因引起。
1、停止飲酒
立即停止飲酒是緩解胃疼的首要措施。酒精會直接刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃酸分泌增多，加重胃部不適。繼續(xù)飲酒可能引發(fā)更嚴(yán)重的胃黏膜損傷，甚至導(dǎo)致胃出血。建議飲用溫水幫助稀釋胃內(nèi)酒精濃度，減輕對胃部的刺激。
2、適量進(jìn)食
選擇溫和易消化的食物如米粥、饅頭片等，可中和胃酸并形成保護(hù)層。避免辛辣、油膩或酸性食物，這些可能加重胃黏膜損傷。少量多餐有助于減輕胃部負(fù)擔(dān)，香蕉、燕麥等食物富含膳食纖維，能吸附部分酒精并促進(jìn)排出。
3、熱敷腹部
用40℃左右的熱水袋敷于上腹部，每次15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃部痙攣性疼痛。注意溫度不宜過高，避免燙傷皮膚?？膳浜陷p柔的順時針腹部按摩，但避免用力按壓疼痛明顯部位。
4、服用胃黏膜保護(hù)劑
鋁碳酸鎂片能在胃黏膜形成保護(hù)層，緩解酒精刺激引起的疼痛。硫糖鋁混懸液可選擇性黏附于潰瘍面形成保護(hù)膜。枸櫞酸鉍鉀膠囊具有胃黏膜修復(fù)作用。使用前應(yīng)仔細(xì)閱讀說明書，確認(rèn)無用藥禁忌。若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時就醫(yī)。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)劇烈疼痛伴嘔吐、黑便時需急診處理。胃鏡檢查可明確是否存在胃黏膜糜爛、潰瘍或出血。血常規(guī)和便潛血試驗有助于判斷出血程度。醫(yī)生可能開具質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑腸溶膠囊，或H2受體拮抗劑如法莫替丁片進(jìn)行規(guī)范治療。
日常應(yīng)注意飲酒前適量進(jìn)食富含碳水化合物的食物，避免空腹飲酒。控制飲酒量和頻率，選擇低度酒并小口慢飲。長期飲酒者建議定期進(jìn)行胃部檢查，發(fā)現(xiàn)慢性胃炎或潰瘍應(yīng)及時治療。保持規(guī)律飲食，避免過饑過飽，減少辛辣刺激食物攝入。出現(xiàn)反復(fù)胃部不適時，應(yīng)徹底戒酒并完善胃腸相關(guān)檢查。