月經(jīng)量不正?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療、心理疏導(dǎo)等方式改善。月經(jīng)量不正常通常由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮病變、凝血功能障礙、精神壓力過(guò)大、過(guò)度節(jié)食等原因引起。
1、調(diào)整生活方式
保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適量補(bǔ)充富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等，避免生冷辛辣刺激性食物。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽等，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。經(jīng)期注意保暖，避免受涼。
2、藥物治療
對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)引起的月經(jīng)量異常，可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等激素類(lèi)藥物調(diào)節(jié)。子宮肌瘤導(dǎo)致的月經(jīng)量多可使用米非司酮片、氨甲環(huán)酸片等藥物控制。凝血功能障礙患者可能需要使用維生素K1注射液、氨甲苯酸注射液等止血藥物。
3、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)不調(diào)多與氣血失調(diào)、肝郁氣滯有關(guān)?？蛇x用烏雞白鳳丸、益母草顆粒、逍遙丸等中成藥調(diào)理。針灸治療可選擇關(guān)元、三陰交等穴位。艾灸療法對(duì)寒凝血瘀型月經(jīng)不調(diào)效果較好。
4、手術(shù)治療
對(duì)于子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等器質(zhì)性病變導(dǎo)致的月經(jīng)異常，可能需要行宮腔鏡下肌瘤切除術(shù)、子宮內(nèi)膜息肉切除術(shù)等手術(shù)。嚴(yán)重功能失調(diào)性子宮出血可考慮子宮內(nèi)膜切除術(shù)。
5、心理疏導(dǎo)
長(zhǎng)期精神緊張、焦慮抑郁等心理因素會(huì)影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能?？赏ㄟ^(guò)心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式緩解壓力。家人應(yīng)給予充分理解和支持，幫助建立積極心態(tài)。
月經(jīng)量不正常期間應(yīng)注意保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾，避免盆浴和性生活。記錄月經(jīng)周期和出血量變化，為醫(yī)生診斷提供參考。如出現(xiàn)頭暈乏力等貧血癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日?？蛇m量飲用紅糖姜茶、玫瑰花茶等溫經(jīng)散寒的飲品，但避免過(guò)量。建立健康的生活方式，保持心情愉悅對(duì)改善月經(jīng)不調(diào)有重要作用。