麥芽水回奶效果因人而異，通常需要3-7天?；啬虝r(shí)間與哺乳期長短、個(gè)人體質(zhì)、麥芽水濃度等因素有關(guān)。
麥芽水通過抑制催乳素分泌幫助回奶，多數(shù)哺乳期女性連續(xù)飲用3天后乳汁分泌會明顯減少。若哺乳期超過1年或體質(zhì)敏感者，可能需要延長至5-7天。建議選用炒麥芽60克煎水代茶飲，每日分3次服用，同時(shí)配合減少哺乳次數(shù)。部分人群可能出現(xiàn)乳房脹痛，可通過冷敷緩解。回奶期間應(yīng)避免高蛋白飲食及熱湯類食物。
回奶期間需穿戴合適胸衣避免壓迫，每日用溫水清潔乳頭預(yù)防感染。若7天后仍有明顯泌乳或出現(xiàn)發(fā)熱、硬塊等乳腺炎癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。哺乳期女性回奶后建議適量運(yùn)動促進(jìn)新陳代謝，飲食可逐步增加新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，但需控制脂肪攝入以防乳腺管堵塞。保持情緒穩(wěn)定有助于激素水平恢復(fù)平衡，避免突然斷奶引發(fā)的焦慮情緒。