子宮手術(shù)后的休息時(shí)間通常需要14-30天，具體時(shí)長(zhǎng)與手術(shù)方式、個(gè)人身體狀況及術(shù)后恢復(fù)情況密切相關(guān)。

子宮手術(shù)后的休息時(shí)間主要依據(jù)手術(shù)創(chuàng)傷大小和恢復(fù)進(jìn)程來(lái)劃分。對(duì)于宮腔鏡手術(shù)、子宮內(nèi)膜息肉切除術(shù)等微創(chuàng)操作，由于創(chuàng)傷小、出血少，身體機(jī)能恢復(fù)較快，術(shù)后臥床休息時(shí)間相對(duì)較短，大約需要1-3天，之后可以逐漸開(kāi)始室內(nèi)輕度活動(dòng)，但整體仍需以靜養(yǎng)為主，避免勞累，完全恢復(fù)日?；顒?dòng)和工作通常需要14-21天。對(duì)于子宮肌瘤剔除術(shù)、次全子宮切除術(shù)等經(jīng)腹或經(jīng)腹腔鏡的子宮手術(shù)，由于手術(shù)范圍較大，對(duì)盆腹腔干擾較多，術(shù)后需要更充分的休息。初期需要臥床休息3-5天，以促進(jìn)傷口愈合、減少出血和疼痛，之后可在家人攙扶下逐漸下床活動(dòng)，預(yù)防下肢靜脈血栓和腸粘連，但應(yīng)嚴(yán)格避免提重物、長(zhǎng)時(shí)間站立或劇烈運(yùn)動(dòng)，整個(gè)恢復(fù)期往往需要21-30天甚至更長(zhǎng)時(shí)間才能逐步恢復(fù)正常生活與工作。休息期間，身體會(huì)經(jīng)歷傷口愈合、組織修復(fù)、體力恢復(fù)等過(guò)程，充足的休息有助于降低術(shù)后感染、出血、傷口裂開(kāi)等并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)，為遠(yuǎn)期健康奠定基礎(chǔ)?；謴?fù)速度也因人而異，年輕、體質(zhì)好、無(wú)基礎(chǔ)疾病的患者恢復(fù)可能更快，而年齡較大、合并貧血、糖尿病或營(yíng)養(yǎng)狀況不佳的患者，恢復(fù)時(shí)間則可能相應(yīng)延長(zhǎng)。術(shù)后復(fù)查時(shí)醫(yī)生會(huì)根據(jù)超聲檢查結(jié)果、婦科檢查情況及患者的自我感受，綜合評(píng)估恢復(fù)狀況，并給出何時(shí)可以恢復(fù)正常工作與運(yùn)動(dòng)的最終建議。

術(shù)后休息期間，飲食上應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如魚(yú)肉、瘦肉、雞蛋，以及富含維生素和膳食纖維的新鮮蔬菜水果，幫助組織修復(fù)，預(yù)防便秘。保持會(huì)陰部清潔干燥，遵醫(yī)囑更換敷料，觀察傷口有無(wú)紅腫、滲液。術(shù)后一個(gè)月內(nèi)禁止性生活、盆浴和游泳，以防感染。注意觀察陰道流血情況，若出血量超過(guò)月經(jīng)量或出現(xiàn)腹痛加劇、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)復(fù)診。保持心情舒暢，保證充足睡眠，避免焦慮情緒，有助于身體整體康復(fù)。逐步恢復(fù)活動(dòng)時(shí)，應(yīng)從散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，切勿操之過(guò)急。