左肩骨痛可能由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、冠心病等原因引起。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、肌肉勞損
長期保持不良姿勢或過度使用左肩可能導(dǎo)致肌肉勞損。表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限，熱敷和休息后多可緩解。避免提重物，可配合輕柔拉伸改善癥狀。
2、肩周炎
肩關(guān)節(jié)囊粘連引發(fā)的炎癥常見于50歲左右人群。疼痛夜間加重，主動與被動活動均受限?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物，配合關(guān)節(jié)功能鍛煉。
3、頸椎病
頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)時可能引發(fā)放射性肩痛。常伴有頸部僵硬、手指麻木。需通過頸椎MRI確診，可嘗試牽引治療或使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。
4、肩袖損傷
肩部肌腱撕裂多見于外傷或長期磨損。典型表現(xiàn)為上舉無力、夜間痛明顯。超聲檢查可明確損傷程度，部分患者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。
5、冠心病
心肌缺血可能表現(xiàn)為左肩放射痛，尤其伴有胸悶、氣促時需警惕。心電圖和冠脈造影可鑒別，確診后需規(guī)范使用阿司匹林腸溶片、硝酸甘油片等藥物。
日常應(yīng)注意避免單側(cè)肩膀承重，睡眠時選擇合適枕頭高度。急性期可用冰敷緩解疼痛，慢性疼痛者可嘗試局部熱敷。若疼痛持續(xù)超過1周或伴隨紅腫發(fā)熱、胸痛等癥狀，須立即就醫(yī)排查嚴重病因。定期進行肩部環(huán)繞、擴胸等低強度運動有助于維持關(guān)節(jié)活動度。