牙垢和牙石清除可通過超聲波潔牙、手工刮治、噴砂拋光、化學(xué)溶解、日常護(hù)理等方法處理。牙垢和牙石主要由食物殘渣、細(xì)菌、唾液礦物質(zhì)沉積形成，長期堆積可能導(dǎo)致牙齦炎、牙周病等口腔問題。

1、超聲波潔牙

利用高頻振動的工作頭擊碎牙石，同時噴水沖洗。適用于較厚的牙石清除，能有效清潔齦上及淺層齦下結(jié)石。操作時可能伴隨輕微酸脹感，但對牙釉質(zhì)無損傷。建議每6-12個月進(jìn)行一次專業(yè)潔治。

2、手工刮治

使用齦下刮治器等器械手動清除頑固牙石，尤其適合齦下深部結(jié)石。需由專業(yè)牙科醫(yī)生操作，可能需局部麻醉。治療后可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感，通常3-5天緩解。

3、噴砂拋光

通過高壓氣流將碳酸氫鈉粉末噴射至牙面，去除色素沉積和細(xì)小牙垢。能使牙面光潔并延緩菌斑附著，但無法清除堅硬牙石。禁用于口腔潰瘍或牙齦急性炎癥期。

4、化學(xué)溶解

含聚磷酸鹽或植酸成分的漱口水可軟化早期牙垢，配合刷牙增強(qiáng)清除效果。適用于牙石形成初期，對已鈣化的頑固牙石效果有限。需避免長期使用以免破壞口腔菌群平衡。

5、日常護(hù)理

巴氏刷牙法配合牙線清潔鄰面，使用含焦磷酸鈉的牙膏抑制礦化。電動牙刷比手動牙刷清除菌斑效率更高。餐后漱口減少食物殘渣滯留，每年至少一次口腔檢查。

清除牙垢牙石后應(yīng)使用抗敏感牙膏緩解短期不適，避免24小時內(nèi)進(jìn)食染色食物。日常建議采用小頭軟毛牙刷，刷牙時長不少于2分鐘，重點(diǎn)清潔牙齦緣和牙縫。限制碳酸飲料及高糖食物攝入，吸煙者需加強(qiáng)潔牙頻率。若出現(xiàn)牙齦出血、口臭持續(xù)或牙齒松動，應(yīng)及時就診排查牙周疾病。