女性右手麻木可通過熱敷按摩、調(diào)整姿勢、營養(yǎng)神經(jīng)藥物、頸椎牽引、手術(shù)治療等方式改善。右手麻木可能與頸椎病、腕管綜合征、末梢神經(jīng)炎、糖尿病周圍神經(jīng)病變、腦卒中等因素有關(guān)。
1、熱敷按摩
右手麻木若由局部受涼或肌肉勞損引起，可用40-45℃熱毛巾敷于手部15分鐘，配合拇指按壓合谷穴、外關(guān)穴各3分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2次。熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，按摩可松解肌肉緊張，但皮膚破損或急性炎癥時禁用。
2、調(diào)整姿勢
長期伏案工作易導(dǎo)致頸椎壓迫神經(jīng)，建議將電腦屏幕調(diào)至視線平齊高度，使用記憶棉腕墊支撐手腕，每30分鐘做5分鐘頸部后仰及手腕畫圈動作。夜間睡眠時避免手臂受壓，可選擇護(hù)頸枕保持頸椎自然曲度。
3、營養(yǎng)神經(jīng)藥物
甲鈷胺片、維生素B1片、胞磷膽堿鈉膠囊等藥物適用于神經(jīng)損傷性麻木。甲鈷胺片能修復(fù)髓鞘結(jié)構(gòu)，維生素B1片參與神經(jīng)傳導(dǎo)，胞磷膽堿鈉膠囊改善腦代謝。需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，避免與左旋多巴制劑聯(lián)用。
4、頸椎牽引
神經(jīng)根型頸椎病引發(fā)的麻木可采用坐位牽引，初始重量3-5公斤，每次20分鐘，每日1次。牽引能擴(kuò)大椎間隙減輕神經(jīng)壓迫，但脊髓型頸椎病、椎動脈型頸椎病患者禁用，需由康復(fù)科醫(yī)師評估后操作。
5、手術(shù)治療
腕管綜合征晚期或頸椎間盤突出嚴(yán)重時，需行腕橫韌帶切開術(shù)或頸椎前路減壓融合術(shù)。術(shù)后需佩戴支具4-6周，配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)手部功能。手術(shù)存在感染、神經(jīng)粘連等風(fēng)險，需嚴(yán)格掌握適應(yīng)證。
日常應(yīng)避免手提重物超過3公斤，炒菜時使用輕便鍋具減輕手腕負(fù)擔(dān)。飲食多攝入富含B族維生素的糙米、雞蛋、瘦肉，每日飲水1500-2000毫升促進(jìn)代謝。若麻木持續(xù)超過72小時或伴肌力下降，須立即就診神經(jīng)內(nèi)科排查中樞神經(jīng)系統(tǒng)病變。糖尿病患者需定期監(jiān)測血糖，將糖化血紅蛋白控制在7%以下以預(yù)防神經(jīng)病變進(jìn)展。