月經(jīng)不調(diào)量少經(jīng)期短可能由內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢功能減退、子宮內(nèi)膜損傷、精神壓力過大、多囊卵巢綜合征等原因引起,可通過激素治療、中藥調(diào)理、生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、手術(shù)治療等方式改善。
1、內(nèi)分泌失調(diào)
長期熬夜或過度節(jié)食可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂,表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長、經(jīng)量減少。建議保持規(guī)律作息,遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物調(diào)節(jié)激素水平。
2、卵巢功能減退
卵巢早衰或圍絕經(jīng)期過渡時(shí),雌激素分泌不足會使子宮內(nèi)膜增生受限,出現(xiàn)經(jīng)期縮短至1-2天。可檢測抗苗勒管激素水平,必要時(shí)補(bǔ)充雌二醇凝膠聯(lián)合地屈孕酮片進(jìn)行人工周期治療。
3、子宮內(nèi)膜損傷
多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能引發(fā)宮腔粘連,導(dǎo)致經(jīng)血排出受阻。宮腔鏡檢查可確診,輕度粘連可用雌孕激素序貫療法,重度需行宮腔粘連分離術(shù)。
4、精神壓力過大
慢性應(yīng)激狀態(tài)會抑制促性腺激素釋放激素分泌,表現(xiàn)為月經(jīng)量突然減少??赏ㄟ^正念訓(xùn)練緩解焦慮,配合逍遙丸、加味逍遙丸等疏肝解郁類中成藥調(diào)理。
5、多囊卵巢綜合征
胰島素抵抗和高雄激素血癥會導(dǎo)致卵泡發(fā)育障礙,常見經(jīng)期延長且量少。需改善胰島素敏感性,遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片或來曲唑片促排卵治療。
日常應(yīng)注意保持腰腹部保暖,避免生冷飲食,經(jīng)期可飲用紅糖姜茶促進(jìn)血液循環(huán);每周進(jìn)行3-4次有氧運(yùn)動如快走、游泳等,但避免經(jīng)期劇烈運(yùn)動;建立月經(jīng)周期記錄表,定期監(jiān)測基礎(chǔ)體溫變化;若連續(xù)3個月出現(xiàn)異常需復(fù)查性激素六項(xiàng)和盆腔超聲,排除器質(zhì)性病變后,可配合艾灸關(guān)元、三陰交等穴位輔助調(diào)理。