早起咽喉痛流鼻涕可能由環(huán)境干燥、過敏反應(yīng)、上呼吸道感染、鼻竇炎、反流性咽喉炎等原因引起，可通過保持空氣濕潤、避免過敏原、藥物治療等方式緩解。
1、環(huán)境干燥
夜間睡眠時(shí)若室內(nèi)空氣過于干燥，可能導(dǎo)致咽喉黏膜水分蒸發(fā)過快，引發(fā)局部干癢疼痛，晨起時(shí)鼻腔分泌物濃縮形成鼻涕。建議使用加濕器維持濕度在40%-60%，睡前適量飲水有助于緩解癥狀。
2、過敏反應(yīng)
塵螨、花粉或?qū)櫸锲ば嫉冗^敏原接觸后，會刺激鼻咽部黏膜產(chǎn)生組胺反應(yīng)，表現(xiàn)為咽喉腫痛伴清水樣鼻涕。常見于過敏性鼻炎患者，需定期清洗床品并使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑等抗過敏藥物。
3、上呼吸道感染
病毒或細(xì)菌感染可引起急性咽炎和鼻炎，癥狀包括咽部灼痛、黏膿性鼻涕及低熱。血常規(guī)檢查可區(qū)分病原體類型，病毒感染可用復(fù)方氨酚烷胺片緩解癥狀，細(xì)菌感染需遵醫(yī)囑服用阿莫西林克拉維酸鉀片。
4、鼻竇炎
鼻竇黏膜炎癥會導(dǎo)致膿涕倒流刺激咽喉，伴隨晨起頭痛和面部壓痛。鼻內(nèi)鏡檢查可見中鼻道膿性分泌物，治療需聯(lián)合桉檸蒎腸溶軟膠囊促排膿，嚴(yán)重者需行鼻竇穿刺引流術(shù)。
5、反流性咽喉炎
夜間胃酸反流至咽喉部，酸性物質(zhì)腐蝕黏膜引發(fā)燒灼樣疼痛，晨起常有黏痰和鼻涕倒流感。建議睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭15度，必要時(shí)服用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸。
日常應(yīng)注意保持室內(nèi)通風(fēng)換氣，避免接觸煙霧等刺激性氣體，用生理鹽水鼻腔沖洗可減少分泌物堆積。飲食宜清淡，多攝入維生素C豐富的柑橘類水果，咽喉不適時(shí)可含服西地碘含片。若癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)發(fā)熱、血涕等表現(xiàn)，需及時(shí)至耳鼻喉科就診。