手腫可通過冷熱敷交替、抬高患肢、藥物消腫、按摩理療、手術(shù)治療等方式緩解。手腫可能與外傷、炎癥、靜脈回流障礙、過敏反應(yīng)、心臟疾病等因素有關(guān)。
1、冷熱敷交替
急性期48小時(shí)內(nèi)用冰袋包裹毛巾冷敷15分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行，能收縮血管減輕腫脹。慢性期改用40℃熱毛巾敷20分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)。冷熱交替時(shí)需觀察皮膚顏色，避免凍傷或燙傷。
2、抬高患肢
將腫脹的手部墊高至超過心臟水平，利用重力作用促進(jìn)靜脈回流。可使用枕頭支撐保持30-45度角，每日維持3小時(shí)以上，夜間睡眠時(shí)可繼續(xù)抬高。
3、藥物消腫
地奧司明片能增強(qiáng)靜脈張力改善微循環(huán)，邁之靈片含馬栗提取物可降低血管通透性，七葉皂苷鈉凝膠外涂可緩解局部炎癥性水腫。需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇口服或外用藥物。
4、按摩理療
從指尖向心方向輕柔按壓，配合超聲波或紅外線理療儀使用，每次15分鐘。注意避開開放性傷口，淋巴水腫患者需采用特殊手法。
5、手術(shù)治療
慢性淋巴水腫可考慮淋巴管靜脈吻合術(shù)，腱鞘囊腫需行囊腫切除術(shù)，嚴(yán)重骨折需切開復(fù)位內(nèi)固定。術(shù)后需配合加壓包扎和康復(fù)訓(xùn)練。
日常應(yīng)控制鈉鹽攝入每日不超過5克，避免長時(shí)間下垂手臂，睡眠時(shí)可用彈性繃帶適度加壓。建議選擇富含鉀的香蕉、菠菜等食物，適度活動(dòng)手指促進(jìn)淋巴回流，若腫脹持續(xù)超過3天或伴隨皮膚發(fā)紅發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)排查深靜脈血栓等嚴(yán)重情況。