第一胎孕婦通常在懷孕18至20周時開始感覺到胎動。

胎動是胎兒在子宮內(nèi)活動時沖擊子宮壁，被孕婦感知到的現(xiàn)象。對于初次懷孕的孕婦，由于缺乏經(jīng)驗(yàn)，可能對早期輕微的胎動感覺不敏感，常常要到懷孕18周左右才能明確感知。這個階段的胎動感覺可能像腸管蠕動、氣泡輕輕翻滾，或者輕微的敲擊感，位置通常在下腹部中央。隨著孕周增加，胎動會逐漸變得有力、規(guī)律且頻繁。在懷孕28周后，醫(yī)生通常會建議孕婦開始有意識地計(jì)數(shù)胎動，以監(jiān)測胎兒宮內(nèi)狀況。胎動的頻率和強(qiáng)度受多種因素影響，例如孕婦的專注程度、體位、是否進(jìn)食以及胎兒自身的睡眠覺醒周期。孕婦在安靜休息或側(cè)臥位時，往往更容易感覺到胎動。餐后血糖升高，胎兒活動也可能暫時增多。每個胎兒的活動模式各有特點(diǎn)，有的活躍，有的安靜，只要胎動規(guī)律沒有突然的劇烈變化，通常都屬于正常范圍。

孕婦應(yīng)學(xué)會識別自己胎兒的活動規(guī)律，如果感覺胎動明顯減少，例如在12小時內(nèi)胎動次數(shù)少于10次，或者與平時相比減少超過一半，或者胎動突然變得異常劇烈后又停止，都應(yīng)及時就醫(yī)檢查。日?？梢圆扇?cè)臥位休息，避免長時間仰臥，這有助于改善子宮胎盤血液循環(huán)，為胎兒提供更充足的氧氣。保持均衡營養(yǎng)，適度活動，避免過度勞累和精神緊張，也有助于維持良好的妊娠狀態(tài)。定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，通過超聲等醫(yī)學(xué)手段評估胎兒發(fā)育，是保障母嬰健康的重要措施。