子宮位于女性盆腔中央，前鄰膀胱后靠直腸，呈倒置梨形，上接輸卵管下連陰道，由圓韌帶、闊韌帶等懸吊固定。

子宮是女性生殖系統(tǒng)的核心器官，其解剖位置具有明確規(guī)律性。成年未孕女性的子宮通常位于骨盆入口平面以下，宮底不超出小骨盆上口，宮體前傾前屈貼近膀胱。子宮前壁與膀胱之間形成膀胱子宮陷凹，后壁與直腸之間構(gòu)成直腸子宮陷凹，這兩個腹膜反折區(qū)域在臨床上有重要診斷價值。子宮位置會隨膀胱和直腸充盈程度發(fā)生生理性變化，膀胱充盈時子宮向后上方移位，直腸充盈時則向前下方移動。生育后的子宮位置可能略有下垂，絕經(jīng)后因韌帶松弛可能出現(xiàn)子宮脫垂現(xiàn)象。

維持子宮正常位置依賴盆底肌肉群和韌帶的協(xié)同作用。肛提肌構(gòu)成的盆膈像吊床般承托子宮，主韌帶和骶子宮韌帶防止子宮下垂和過度前傾，圓韌帶保持子宮前傾狀態(tài)。這些支持結(jié)構(gòu)損傷可能導(dǎo)致子宮位置異常，如子宮脫垂或后傾后屈。子宮位置可通過婦科雙合診、超聲或MRI檢查確認(rèn)，異常位置可能伴隨痛經(jīng)、性交痛或排尿障礙等癥狀。日常保持凱格爾運動鍛煉盆底肌、避免長期腹壓增高行為有助于維持子宮正常解剖位置。

建議女性每年進(jìn)行婦科檢查了解子宮健康狀況，出現(xiàn)持續(xù)下腹墜脹、異常出血或壓迫癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)。避免長期穿高跟鞋或提重物等增加盆底壓力的行為，妊娠期和產(chǎn)后需特別注意盆底肌康復(fù)訓(xùn)練。保持規(guī)律排便習(xí)慣預(yù)防便秘，適度運動增強(qiáng)核心肌群力量，這些措施均有助于保護(hù)子宮正常解剖位置。