關(guān)節(jié)酸痛可能由骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、外傷、過(guò)度勞損、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。關(guān)節(jié)酸痛通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、活動(dòng)受限、晨僵等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

1、骨關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎可能與年齡增長(zhǎng)、關(guān)節(jié)退行性變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)時(shí)疼痛加劇等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解癥狀。日常應(yīng)避免關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)重，肥胖者需控制體重。

2、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能與自身免疫異常、遺傳因素有關(guān)，常伴隨對(duì)稱性關(guān)節(jié)腫痛、乏力等癥狀。治療需遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片、艾拉莫德片等抗風(fēng)濕藥物。急性期需減少關(guān)節(jié)活動(dòng)，配合康復(fù)訓(xùn)練維持關(guān)節(jié)功能。

3、外傷

關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷或骨折可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)酸痛，常伴有局部淤青、關(guān)節(jié)不穩(wěn)定等癥狀。急性期可采用冰敷減輕腫脹，后期通過(guò)支具固定保護(hù)關(guān)節(jié)?？勺襻t(yī)囑使用洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏等外用藥物。

4、過(guò)度勞損

長(zhǎng)期重復(fù)性動(dòng)作或劇烈運(yùn)動(dòng)可能造成關(guān)節(jié)周圍肌腱勞損，表現(xiàn)為活動(dòng)時(shí)酸痛加重。建議調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，使用護(hù)具分擔(dān)關(guān)節(jié)壓力，配合紅外線理療促進(jìn)恢復(fù)?？蛇m量補(bǔ)充鈣劑和維生素D增強(qiáng)骨骼健康。

5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

痛風(fēng)發(fā)作時(shí)尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)可引起劇烈疼痛，常見(jiàn)于第一跖趾關(guān)節(jié)。需限制高嘌呤飲食，急性期遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、依托考昔片、苯溴馬隆片等藥物。每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000毫升以上促進(jìn)尿酸排泄。

關(guān)節(jié)酸痛患者應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。飲食上可增加深海魚(yú)、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，減少高糖高脂飲食。適度進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，避免爬樓梯、登山等加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動(dòng)。若疼痛持續(xù)不緩解或伴隨發(fā)熱、關(guān)節(jié)變形等癥狀，應(yīng)及時(shí)到風(fēng)濕免疫科或骨科就診。