剖腹產(chǎn)坐月子一般需要42-56天，具體時(shí)間與產(chǎn)婦身體恢復(fù)情況、傷口愈合程度等因素有關(guān)。

剖腹產(chǎn)術(shù)后子宮和腹壁傷口需要更長時(shí)間修復(fù)，通常建議產(chǎn)后6周內(nèi)以臥床休息為主，避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)。產(chǎn)后7-14天是傷口愈合關(guān)鍵期，需保持會(huì)陰清潔干燥，每日用碘伏消毒切口。產(chǎn)后15-28天可逐步增加室內(nèi)活動(dòng)，如慢走或產(chǎn)后康復(fù)操，但單次活動(dòng)時(shí)間不宜超過30分鐘。產(chǎn)后29-42天多數(shù)產(chǎn)婦惡露排凈，可進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練，但需避免深蹲或仰臥起坐等腹壓增大的動(dòng)作。產(chǎn)后43-56天經(jīng)醫(yī)生評(píng)估確認(rèn)子宮復(fù)舊良好后，可恢復(fù)正常生活節(jié)奏，但仍需注意營養(yǎng)補(bǔ)充和情緒調(diào)節(jié)。

建議穿寬松棉質(zhì)衣物避免摩擦傷口，飲食上多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、瘦肉促進(jìn)組織修復(fù)，每日飲用2000毫升溫水幫助代謝。保持每日8小時(shí)睡眠，采用側(cè)臥姿勢(shì)減輕腹部壓力。如出現(xiàn)發(fā)熱、傷口滲液或異常腹痛，應(yīng)立即就醫(yī)復(fù)查。哺乳期需繼續(xù)補(bǔ)充鈣鐵等營養(yǎng)素，定期監(jiān)測(cè)血壓和血糖水平。