平均紅細(xì)胞體積正常值為80-100飛升。平均紅細(xì)胞體積是血常規(guī)檢查中的一項(xiàng)重要指標(biāo)，反映單個(gè)紅細(xì)胞的平均大小。
平均紅細(xì)胞體積檢測(cè)通常通過(guò)靜脈采血完成，結(jié)果受年齡、性別、檢測(cè)方法等因素影響較小。臨床解讀時(shí)需結(jié)合血紅蛋白濃度、紅細(xì)胞計(jì)數(shù)等指標(biāo)綜合判斷。數(shù)值低于80飛升可能提示缺鐵性貧血或地中海貧血，高于100飛升常見(jiàn)于巨幼細(xì)胞性貧血或酒精性肝病。檢測(cè)前無(wú)須空腹，但劇烈運(yùn)動(dòng)或大量飲水可能造成短暫性波動(dòng)。不同醫(yī)療機(jī)構(gòu)的儀器差異可能導(dǎo)致檢測(cè)值存在輕微偏差，但誤差范圍通?？刂圃?飛升以內(nèi)。妊娠期女性因生理性血液稀釋可能出現(xiàn)數(shù)值偏高，嬰幼兒期數(shù)值普遍高于成人標(biāo)準(zhǔn)。
維持平均紅細(xì)胞體積正常需保證均衡飲食，適量攝入動(dòng)物肝臟、瘦肉等富含鐵元素的食物，以及綠葉蔬菜、柑橘類(lèi)水果等葉酸和維生素B12來(lái)源。長(zhǎng)期素食者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)，避免營(yíng)養(yǎng)性貧血。出現(xiàn)頭暈、乏力等貧血癥狀或檢測(cè)值異常時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因，避免自行補(bǔ)充鐵劑或維生素干擾診斷。日常避免過(guò)度節(jié)食和酗酒，規(guī)律作息有助于紅細(xì)胞正常代謝。