枸杞與黃芪一起泡水通?？梢云鸬窖a(bǔ)氣養(yǎng)陰、增強(qiáng)免疫力的作用。兩者搭配具有協(xié)同增效的功效，適合氣血不足、體虛乏力的人群飲用。
枸杞富含枸杞多糖、甜菜堿和類胡蘿卜素，能幫助調(diào)節(jié)免疫功能、保護(hù)視力。黃芪含黃芪甲苷、黃酮類化合物，具有補(bǔ)氣升陽(yáng)、固表止汗的作用。兩者合用可改善因氣陰兩虛導(dǎo)致的疲勞、易感冒等癥狀。沖泡時(shí)建議將黃芪切片或搗碎以利于成分溶出，水溫控制在80-90℃避免高溫破壞活性物質(zhì)。飲用時(shí)建議避開(kāi)空腹時(shí)段，每日1-2杯為宜，連續(xù)飲用2-4周后建議間隔數(shù)日再繼續(xù)。
需注意陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干咽痛等不適，感冒發(fā)熱期間應(yīng)暫停飲用。糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖變化，孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。長(zhǎng)期過(guò)量服用可能引起上火癥狀，建議搭配麥冬或菊花等清熱藥材平衡藥性。
日常飲用枸杞黃芪水時(shí)可搭配適量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行，避免與濃茶、蘿卜同食影響吸收。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，變質(zhì)結(jié)塊后不可繼續(xù)使用。若出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)及時(shí)停用并就醫(yī)，慢性病患者飲用前建議咨詢中醫(yī)師進(jìn)行體質(zhì)辨證。